[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 公仔箱論壇9 y' m- D6 q1 @* w/ J* u
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 * V9 A# E) |4 T6 C6 D
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　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 # w+ }- |( C& W  t8 Q. o
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　　烹製方法： + [# r- y7 z" [8 ~. j. _# f
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　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b8 _* D: E3 X9 ?
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& H' H/ {/ t: _4 i! r$ [4 E2 c; _% o! J

" b/ M8 U" C4 |; pwww1.tvboxnow.com　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。