材料:
+ z9 U6 E1 n4 `% P9 m8 C8 Q9 H) a公仔箱論壇
) [* c. ]8 U5 W: w' `www1.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個 www1.tvboxnow.com# |5 P* Z/ _) z. ?6 v: E
脫脂奶:250毫升
9 o/ Q$ G& i7 b2 C# y0 ktvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
" Y t& |3 J' |+ O3 s- r: L) Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
" ]5 j! U* i& {$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 2 r- ~! D5 }9 Z) X) \
糖:2湯匙& D. p9 \1 t, a+ y
www1.tvboxnow.com; R: U. m9 K: @8 P; n2 L
做法:
# I" E3 j0 v8 v X$ z! q* R pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 X0 Y( ]/ ?: }& A. g* U/ ?
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 2 a% K( j* D x- c0 S
www1.tvboxnow.com7 r) E5 D: ^0 G5 \8 b) h {: ?4 m
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
- w9 B8 X: h9 [' ?9 M公仔箱論壇
7 a6 _& m; u4 Z2 C3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇* ]1 K: `/ [! F' `9 R
www1.tvboxnow.com- c- q% B, a. t( P
4. 將奶漿灌入南瓜。 www1.tvboxnow.com {1 w- z8 I# I9 B4 t7 F
* w6 q6 G. N Y4 B. W, j; M9 z" m5 S5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 2 K q2 l" }5 P, j! A/ ]6 H0 Z
1 R; t$ h1 g' Q2 Uwww1.tvboxnow.com營養貼士:
+ L( T- d2 H! K- Dwww1.tvboxnow.com
. M& n; S8 r+ x |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
