[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:: H/ q% J; f3 g( o9 Z+ }
南瓜(中型):1個/(小型):3個
9 E4 z2 J- |% g$ ~脫脂奶:250毫升
. ~0 x! d& @; D9 H, d1 f0 t2 J芒果:1個
) J9 p0 o& q- h+ m2 P$ ]3 ]5 J蛋白:4隻
. ]6 L" D) E, fwww1.tvboxnow.com全蛋:2隻
& Y3 T. O6 P5 A% z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙www1.tvboxnow.com' ~, X! o- C+ s2 O2 L

# l: i2 G! Z- H# ~/ ]4 V' rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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' k. A% u9 b% _! o1 j* R$ ?! {' l營養貼士:& U2 H" K- h$ X/ A5 J+ \/ n

0 @( {% u0 Y& W6 [7 w這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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