此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！tvb now,tvbnow,bttvb! s' h! T" o5 J, d
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb( i. D: n& G7 s# n4 R
7 W5 Q0 N ]- V+ d( otvb now,tvbnow,bttvb牛 腩 或 牛 展 1斤 9 \( H$ |; H! A
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紅 蘿 蔔 半 斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [5 R2 m& m6 K8 `) K t, Q
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椰 菜 半 個
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" q9 w+ W& k1 E0 \3 N% H' L薯 仔 2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?) f' x' A9 r# u* e M3 c
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蕃 茄 4隻 tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 [3 ?, t* \, O0 N
6 k+ [8 _+ @1 }3 M3 x: _公仔箱論壇洋 蔥 半 個
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清 雞 湯 1罐 9 {# z' L" |) {! R( Q; w' B
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調味: www1.tvboxnow.com8 U* _$ S& z: s `- e
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糖 2茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb; S% H! s1 y9 l8 i& O
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鹽 、 生 抽 適 量 t. [$ P/ c( j/ }& ~9 ~
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製法: tvb now,tvbnow,bttvb! b" y& M; W: B+ V$ \3 A
1 Z! w6 N3 r; c* F! c) U% ewww1.tvboxnow.com牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 : |% y9 \- h3 X; L" `
9 c' r: f6 T9 s" }公仔箱論壇紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 - u& h/ W: H8 o
+ I" D' b! y) V0 Y& n% X8 ltvb now,tvbnow,bttvb燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 6 L( [: B% W( B1 Y! O2 o& X
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小貼士:
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y, h4 _. c5 x" Nwww1.tvboxnow.com選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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