喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇" u+ u6 |/ v! g( v% ]& Q
山药排骨汤3 L! L3 \/ t' i/ j, Z6 X
滋阴润燥、健脾润肺
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6 e S& q8 h8 ^8 }6 \' V: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋; a* @! F& c! c6 u0 f
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 D7 ~) h9 Y7 K' P; j
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
) u! c0 L: r. F; T5 F5 _www1.tvboxnow.com2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇/ m" D. n9 l2 v( z0 F+ L, u
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
% \* z3 S2 W% d- I. `www1.tvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。' } l1 E( o$ ?4 [( k& P! h
莲藕煲鸭汤
% [- Q! t1 l( Kwww1.tvboxnow.com护心、降胆、抗衰
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# ~* w8 [1 h- M0 E L0 W6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐# J5 l, Y; i4 i7 H. ~
做法：www1.tvboxnow.com3 d/ K) C4 k$ }% p/ h; w. K& L
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
9 x: |+ m: {% m: w2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 v' V5 g$ V0 B9 P d& N8 W
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
) k0 p6 O+ p" L7 [: e: ?( d公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
0 \' m5 b9 u4 D小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m; Q# `( F0 o& ~' s6 T
花旗参乌鸡汤
4 W3 `# z. K0 @$ A) C, j6 g清热解毒、补血补肾/ X. p/ ]; s4 T; S7 n
: A! G+ U) j' B3 A原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
e/ G6 {. |7 Z8 i) u l9 z% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb& b& q* g$ q. t% [/ K
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
2 G; l2 @/ A% U) o' b3 K4 rwww1.tvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
& n* x i+ W# m$ `1 E) V! A公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
* c( }4 u) g/ j+ [8 u2 e0 N) D% s2 T公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb O" t2 I4 E5 R, v A W: R
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇6 b: ]/ h, h& D
做法：
- ~4 c0 B, O6 p7 @; ~1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
. ^ g' |6 q. s$ i: f2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y" b) Y: f; Q# ?4 N& x+ t
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
x! N, _+ L+ f6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
7 ~6 B0 t( n7 K9 t/ z8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u# h. f5 K G! i
玉米煲老鸡汤
/ b& {, ~; V) \! n( {$ {) W9 @4 D* z养肝肾、补气血
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" ]$ l, S8 `5 C+ g食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 ^9 ?+ }, n5 U. B! x; m' d, A做法：
- T3 ]) ^: S( v3 Bwww1.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。/ }7 S2 }$ X4 w, A
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。! k( u+ U" l' c' Z+ ~1 l: h
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。- K' ~, J/ t, ~! ~
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb& h4 W) Y6 S/ X9 S! i
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
! q% A5 N% \( u D* d( K# J银耳百合莲子汤
5 b1 s V; X w6 M$ l T0 U7 c养心安神、润肺止咳% O9 I8 O7 d1 y; X# b8 a+ K; u
) T9 h5 y5 y+ ^" K: {/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c- ~9 U0 a! D! n1 \, W
做法：
& `# v0 Z5 {: s6 F3 s) Z1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _. }6 k& W4 y& Q. @( N
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
' h% d7 i! a6 P' _. l) c& `: d& H/ Fwww1.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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