[藥膳] 冬季養生茶：桑菊茶

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功效 ：潤肺止咳、清利頭目 公仔箱論壇3 g% t: L- H7 ?8 o, W6 y
適應症 ：為冬季常用養生抗感冒方，一般人均可食用。如果體質較虛寒，可減少綠茶沖煮時間，以免過於傷陽氣。 www1.tvboxnow.com3 V3 A0 T) n( ?

! \( m9 _7 U6 U' {, l% |" d9 l  R材料 ：菊花20克、桑葉20克及綠茶15克。
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做法 ：將這三樣材料放入清水燒開，去渣，即可飲用。