Turkey noodle soupwww1.tvboxnow.com3 U% E8 y1 T) I$ O# N
$ m! _# R# A+ h- i公仔箱論壇If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
1 u6 d ^& A1 G& @1 R) q: Y; X, zwww1.tvboxnow.comto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
! n! ?; w# ?+ w" L: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins R4 P4 ]( z) o$ P
Cook 10 mins
+ z0 ^! i" ]3 R! {0 ~: d% ^: xwww1.tvboxnow.com1.2 litres low-sodium chicken stock
: `& ~2 n) R% }3 y7 y1 h$ K4 o4 small carrots, chopped) w/ M/ P+ p' V4 _* ^
140g medium egg noodlestvb now,tvbnow,bttvb6 o) {& d0 U8 q' f- i" l1 m- M
200g shredded, cooked turkey or chicken
6 V" v( t8 ~/ p7 Q p公仔箱論壇200g frozen peas& ~+ e H; T; r% V
small bunch of spring onions, sliced, white
9 I5 F* s! } r: P, i9 dtvb now,tvbnow,bttvband green parts separated& r9 {. `# X" Q- C* }( e
. k' k8 n6 t7 p5 o% m+ Z1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
+ T: a7 n6 x, M6 ~5 ~; owww1.tvboxnow.comsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat+ }& f3 b6 S8 i
for 1 min or until everything is hot through.: Q( U% |) V2 r2 g$ ], W4 e3 X0 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r: r! b/ x' a
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.3 L: c+ A V$ C& u& G$ Q! w, L/ J' O
! I, ~/ U) j ~! Y/ U2 N
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,www1.tvboxnow.com2 j2 \7 G- }2 x& Q8 Q( K J
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
5 r. E, x' V$ f: `. b0 u3 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 U) n' E8 I6 y& }- T3 a. E# h1 ?
) X& B( d" z6 C J$ m土耳其麵湯tvb now,tvbnow,bttvb% a- a- f, C( Z
f; Y# H# F9 B0 Z9 @5 b2 b, m如果你已經煮熟的火雞藏在公仔箱論壇9 |7 x; _2 c+ K2 ]. S4 \
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
3 O W$ M! F1 o4 i) I) g用完。 公仔箱論壇: ^) ]; ?0 A' C7 Y3 B' P
它可以用切片調味
7 I' M+ s e9 t- r如果你喜歡吃紅辣椒。7 `9 w! b6 `: Y2 Y
準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 a4 ?2 c! f; b1 H
烹飪 10 分鐘
$ h! P; a$ p* @) ]$ Z6 N3 _, O3 U! f" C
1.2 升低鈉雞湯
* I9 ^. c: R$ b# ?& Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4個小胡蘿蔔，切碎
5 M5 u+ _$ q+ S% ?9 T' Z" _公仔箱論壇140克中號雞蛋麵
1 f5 x2 t4 V1 k% j2 O L+ T( Rtvb now,tvbnow,bttvb2 p$ J% m; c: s- [" o/ V$ b
200g 切碎的熟火雞或雞肉
0 q. i3 I/ ~4 z ywww1.tvboxnow.com公仔箱論壇' I5 h' y- X6 [) n2 H" E9 J
200克冷凍豌豆公仔箱論壇4 k- I6 U- }4 n4 Y: K, ~2 a
一小束蔥，切片，白色www1.tvboxnow.com* c- b' o' u6 o
和綠色部分分開
: S' u, A: i" {) n7 V1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T; H8 s9 O1 @
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。7 i6 o" L$ l9 f4 H
煮4分鐘，然後加入麵條和
7 [& f9 [8 z$ Y( Vwww1.tvboxnow.com燉3分鐘。 ) O$ l& h0 I* X8 j/ z! N4 X/ A
拌入火雞，豌豆0 Y: m$ t, x; _; m1 y
和蔥的白色部分。 熱
* k* S8 B: \# R0 n1 H9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 分鐘或直到一切都變熱。
5 _# Y& P! u/ O. ]% o( F4 z, I( g) w* i2 舀入碗中，撒上綠色部分
) Q: N+ S3 b4 J/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的蔥和服務。! J0 Z) U( r9 d5 ^- y
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
! {2 K. h% A& }2 Z, t公仔箱論壇糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 