返回列表 回復 發帖

[問題] 關於健身後飲食一問

我每晚9點跑步1個鐘,舉埋啞鈴沖埋涼大約12點,之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓,咁樣會唔會對減肥有影響?tvb now,tvbnow,bttvb( X( q1 a: I8 J4 K% h
tvb now,tvbnow,bttvb- o; y! M* ?$ c( \% ^8 x9 d$ e7 m
謝謝~!!
返回列表