返回列表 回復 發帖

[問題] 關於健身後飲食一問

我每晚9點跑步1個鐘,舉埋啞鈴沖埋涼大約12點,之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓,咁樣會唔會對減肥有影響?公仔箱論壇; \- @0 [+ o7 d  i6 r# V' o

8 }+ e) c0 H" J/ F% j4 S謝謝~!!
返回列表