[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
( f: _% G8 b0 H2 |& g, a1 i0 Zwww1.tvboxnow.com如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
+ C0 r& P2 M! b1 {& y( R公仔箱論壇我平時係一直飲水
, A, m# ^2 `7 r1 K) f, M) c/ gtvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾www1.tvboxnow.com) }1 l  p6 ~4 m& d. O; \8 G( z. n
大多數都係飲其他嘢飲  `" T/ V; E3 a0 T# P7 Q
依幾日因為便秘屙唔出www1.tvboxnow.com7 y' \+ Q3 e3 {
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
- C% V1 L6 K; W4 D- n  ~考慮緊其他嘢飲就少飲啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) W2 R: x5 G! @: m4 ~* k3 R
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb; {' L% V  Z5 v6 e$ J. Z
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I( F2 R# U! V, P" h$ i# }
但你可以試下朝早起身
0 X* O7 l# R) ~: `' s4 j0 l先飲500cc嘅温水
2 Q; K4 l8 X& ^8 q1 Owww1.tvboxnow.com我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
2 F0 ^5 `" [  O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
0 r- M6 V8 P" ]( q+ e! x" P' {除左飲多啲水之外
/ H4 P7 E2 U) A  U! O公仔箱論壇仲可以試下做運動
: o! [! C$ l, H' C# f# O# ^' Itvb now,tvbnow,bttvb偶爾去跑下步都得㗎
2 A  B6 G# \! V) B咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
. s; t; ?- r1 l( O% N6 R0 @7 m& Xtvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果
: F9 _1 ?0 {/ k青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維3 w7 P3 U- \9 t: `+ a
而我個人就比較中意食火龍果嘅www1.tvboxnow.com1 R; s; X# M% `3 J* L! x; ^9 f9 h
之前屙唔屎嘅時候tvb now,tvbnow,bttvb+ f4 c3 o9 z. o& [/ U0 O( L" `
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
6 @- w2 I+ {2 S# h3 {+ L/ ]咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb  b7 M( w3 V0 f: ?
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇3 o5 k# T+ u7 I0 |- }! X, W+ g9 o/ U& g
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
) u7 a# L, H! V5 M$ O% e對腸胃嘅消化好有幫助
$ n: U" p' A6 R. l0 V# z2 \www1.tvboxnow.com而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
( e0 F1 m7 t7 v% c& w# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
1 n, C7 @6 x2 p- f" C8 M如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
; i0 U2 p% V" H' o* twww1.tvboxnow.com尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲. K7 ?/ _4 ?% [8 w& p9 Z& J7 W
因為白肉入面嘅纖維會比較多
8 I# n- u( B* |可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z; a5 x$ b: [* ?, Q# q1 ^* {

# g2 y& |, L% Y" j- `' J我日日都會飲水
) ]: N2 n- {+ m. m  T
3 s! h$ U" p; x. q, nwww1.tvboxnow.com但都仲係會遇到便秘嘅問題
" C9 N& s  h0 m6 ^* ^! s0 |# C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {: k6 m9 w* R! ~$ u. I
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: l5 d/ c3 M. ~

8 s2 G- S1 y' F; ]www1.tvboxnow.com我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！www1.tvboxnow.com" ?" D1 v2 ?6 ]
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb$ _* t! G, _8 [% }! e3 {# N5 W
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
+ O* V% X/ T; K! G3 @公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
9 [" g0 R3 O1 L5 \公仔箱論壇要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
% d, P" I: [: [6 y/ s1 T8 n9 Z叫佢幫你揀出你想要嘅
! I% U5 z. l1 L7 xwww1.tvboxnow.com我覺得咁樣比較保險. ?. P5 w$ n4 L+ l7 q% K0 H
平時去買唔理紅肉白肉我都照買