不吃药之排毒四法
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$ c9 u8 s' }" I# Bwww1.tvboxnow.com 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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d2 z( v; h3 U# [# G0 w" d8 \- ^ 主动咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb# _1 K$ U' ?" h% X5 _% r
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。www1.tvboxnow.com- D" R8 e5 E! o9 j
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饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
; C; F! }8 q' g5 Y& o) r, C$ cwww1.tvboxnow.com有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇, {) `; @3 k9 L
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运动出汗法：公仔箱論壇! @3 d7 z# o+ H) e% N5 `/ W) W7 n
- h4 H! t* f/ m0 r# c U# \ 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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6 U+ Z* X/ }9 I 巧用食物法：
g0 @; E9 f5 p: ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c6 Z. F! K" E2 o. q6 K6 m/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 p* w4 g3 O- t+ y& W. h1 M$ @
! ]( B* s& C: `' ~, z公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
" ?' O. @6 q8 M7 w) g$ F; r从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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- v, y3 n' ]/ G# O' k$ U! x4 s公仔箱論壇 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，6 F. Q- X- @7 I, q. z
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y, ]0 f! |" m1 r2 c$ M
+ g7 H2 N' J. k! `4 ]& qwww1.tvboxnow.com 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。5 i0 H0 b$ e' u( y
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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