讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。- B6 E7 W* w2 n0 M. `1 X% X
~ _+ V$ v* T8 Q. w9 ]& |台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
8 x* v+ W9 W8 v# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L3 V2 A+ D. k8 j6 dwww1.tvboxnow.com香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 公仔箱論壇1 z7 l) X2 P, Q& [
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 www1.tvboxnow.com8 J ~* g R% Q* Q2 M
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
4 f) L% W/ W1 k. btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L0 z$ ~4 ? k+ r) }
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
! O" X$ o+ e; Q% o 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* O0 T9 l0 ]6 I
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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5 g3 x. q2 W, N* o+ ^" { o血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
8 D9 _; v3 v$ X8 Y: u1 @5 m; f 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
! r$ T/ y$ A* p+ }3 f8 Q# @公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
* }" o9 n2 B2 B/ A& l 在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 ( ?+ ]9 V& h/ \; V6 _
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www1.tvboxnow.com! e5 h+ a# {, @$ p
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ! n+ Z' ]4 t$ R( z+ y; x a! Z, v! N
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! * ~# B' A( |+ Y1 U4 \8 f6 U
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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1 n& h1 M, ^9 L+ j i) \+ I% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 3 d( k1 z2 Y* K7 d) [
; z s7 ?/ a5 m! J) @+ |" f公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇1 b5 p$ _! `. t5 `( x
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 - r8 H% X/ |0 I0 x' h
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
* \0 Z6 ^9 W6 U) B公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& ^- M+ d3 j* q2 x
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
. E+ D/ s' V& I5 dwww1.tvboxnow.com 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 `* Z8 t+ g7 a3 i, S# W
低身體內的血糖水平。
( T% @ E3 s ^9 V3 j9 J公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. D: s4 a$ s* A. B3 R2 O5 }
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 www1.tvboxnow.com2 x) f6 G8 d7 c
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
) f( T0 f9 [1 R4 ]* U7 Z 不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 ) r4 w. v3 I5 B5 ] h9 C
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， www1.tvboxnow.com: L. q& i6 O, Z+ o. [
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
! s' D6 Y: `: Z1 B) Y( o9 v Z 臨盆時就會吃香蕉。
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2 o* D$ C5 C0 w# |. V戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K/ f9 O4 n# Z" g& Y' B' Z
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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' B0 g6 m! N: y+ n. u6 v0 Gwww1.tvboxnow.com壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， tvb now,tvbnow,bttvb$ K/ T. G- k& i: S: S- k, Y
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb/ @; W3 S; `1 ^( J, Q5 @
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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' h1 ]7 ^8 v# Y) Twww1.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
. C, [: f! u' R6 E 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 L2 P/ ?! O9 |4 z# b; I+ I
& ^: J$ @& T" O5 U/ twww1.tvboxnow.comPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 www1.tvboxnow.com1 i' a! ~ g, t) l( J9 C3 Q: n3 ?
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， 9 I$ N I1 K1 m2 W2 J0 S/ y0 S
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ www1.tvboxnow.com1 E* U; U0 z7 R! A
1 p9 c; h% G& v5 [/ ~* S香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5 x a# A. O! }5 d" ^0 x' U
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， www1.tvboxnow.com. X' w9 B4 s6 L) i+ z! Q+ s; m
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 www1.tvboxnow.com" r0 y+ _7 J9 E& I# {
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
! j) r1 i" t, n5 v( y會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， www1.tvboxnow.com) ?( h& N0 @. V* k" w) p
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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6 ]7 `9 D+ P3 r; Y) W: C* ?公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B/ M s, r; J3 l0 d8 T6 C3 S
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~; O7 ~& w/ k v
避免其過早衰老 !
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生活在台灣真的好棒！ ; R7 h5 m2 @$ p4 _3 e! e) `
' g- I6 J+ i* t. @- x# N但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
- ]8 X# k E3 h& t7 i公仔箱論壇就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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