材料及份量:公仔箱論壇( R5 t0 y1 c3 `6 v! k* N6 b
南瓜中型1個／小型3個
7 J5 z" g' B, p1 }6 [* a脫脂奶 250毫升! O2 P$ {) Q! q. \
芒果 1個www1.tvboxnow.com& R$ |# ^( Q0 c; v8 O
蛋白 4隻公仔箱論壇. P2 U" M* g# y G
全蛋 2隻www1.tvboxnow.com+ G! a, Y: V% f4 K& S
糖 2湯匙
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製法:# _0 J" g J! G" e) H5 i
5 F& f. ]2 C# K" r/ d. ]6 A/ m5 q1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。7 ~, j7 J# W1 T& W B
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) I0 {/ H! b# t/ m: i/ a
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
- V( c: y! `$ v, [0 C' c ~9 [www1.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。
7 {* Y0 P0 d7 [0 Y2 _8 c: I5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成 |
發表於 2008-7-8 07:37 PM
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