一、牛奶、豆漿
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: I. ]3 i5 r/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb0 b( F1 a/ Z1 D5 w+ x& [2 q
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二、酸奶www1.tvboxnow.com& q! r$ W" d& l( U
6 Z2 C# t; v. V( Y 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用www1.tvboxnow.com: a3 Z( y% o M$ G( l7 f# f
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三、白酒, W! ~/ R6 V8 R8 N" x8 s
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。: N5 X. i: R7 `
( b% f) u+ t) h. ]0 p7 P# Ctvb now,tvbnow,bttvb 四、茶www1.tvboxnow.com" R+ G- N' Q3 C, K! w, ~1 H. j
- j) F7 ?; p/ `. z 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I" d/ [* h( |3 t3 r+ n- m- Y
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五、糖
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。tvb now,tvbnow,bttvb# k" [8 f1 q8 I3 y$ F
! R! x ?% d* i9 K+ b8 {2 lwww1.tvboxnow.com 六、柿子、西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb- o U' }2 G! i8 \: e; w$ u* U
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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* O. C1 _4 I* N! t/ y 七、香蕉
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( u: T* i4 ?. A! j/ twww1.tvboxnow.com 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb' I9 d) C) Z" m& A+ a
, Z& S* }0 n7 G f: ~ 八、山楂、桔子1 D) B1 F* [0 F" @
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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九、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb7 ~" n; n! y& k
1 Z) J0 Q# Z7 W+ L) G9 O2 B 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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2 S, L2 n8 ]4 v) @: C! G! r/ a 十、白薯www1.tvboxnow.com! H p4 }( B4 R5 C
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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