1、体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，www1.tvboxnow.com9 d& V, y: `6 ~8 r/ h
小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v0 V+ \/ b: R
# I: ~1 O6 _" t4 G2 e" ?$ a( y公仔箱論壇2、戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的“烟龄”，www1.tvboxnow.com( H1 d2 ?5 M" u
一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k+ m: I7 p: l6 P/ P4 V; U
% D b/ n( G9 a0 o5 X
3、戒油：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。
$ S! d4 c( u' g# }www1.tvboxnow.com 所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。tvb now,tvbnow,bttvb7 q. W9 n/ P4 t8 ]5 |
% X. z4 E( I! E% C8 I9 f/ Q8 q1 O
4、如厕时间：男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。tvb now,tvbnow,bttvb2 d& H3 y" D8 q% d4 j$ z
6 s( ^9 a) z0 g' k. ]5、睾丸：20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。公仔箱論壇- x5 D( @9 m% s1 ~, U. n: y
男子可以经常自己一下，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
3 C( P: u7 h4 }/ L& g公仔箱論壇www1.tvboxnow.com* V4 H% E5 }! E, i9 R# X* j: @
6、痣变：如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。
& N0 o& ]* Q4 R* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。
: b4 {$ g& V/ R" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 O) ~" S- E/ x2 S3 W; b7、胸痛：男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。tvb now,tvbnow,bttvb4 p/ U. ^/ S9 `5 s& o3 N; t
这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。www1.tvboxnow.com2 s/ T$ x2 M/ Q
www1.tvboxnow.com, L# ~: I9 q0 s
8、护脑：男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。“
( l4 X4 K" P! Y- Mwww1.tvboxnow.com 脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。
4 e$ q1 w/ N$ k# n1 H7 W 不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。 |
發表於 2007-6-26 02:43 PM
| 
發表於 2007-7-8 11:30 AM
| 
