在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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2 C2 Z3 c x( `- V1 g/ y+ x 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，4 q$ Y9 m7 T/ f% v2 W$ l. Y A5 ?- h
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 W0 n3 E2 n* A; @/ ntvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。tvb now,tvbnow,bttvb( r; W! b. T* l4 ~6 l
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」， R3 o" a6 [' \! K
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。公仔箱論壇3 W; g* W0 b5 ~! A
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?5 b8 c% {8 O+ d: k
- f, \6 r I3 E# o1 P) m& p0 Ltvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
4 j& v" ^5 T/ J, Owww1.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
8 w* n' Q2 z5 d% vtvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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/ C. W, O3 ]. G/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。" C9 ?3 v, o0 P$ w( `) n4 D
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，/ c! c6 c" e+ s5 f" B
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb- o, s; G, w: r& ]5 B
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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3 Q- b% i+ F4 o r2 [% m; `tvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
8 G- Y/ c; m/ N- S9 [tvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www1.tvboxnow.com) J [; A) V1 x4 s% u
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇. K) V7 Z0 e5 P5 [- N
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。: S: v; }, `2 Q W/ m
: C ]6 W1 Q+ j7 \0 [' v公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。www1.tvboxnow.com# n. L/ D) _4 [ K
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。www1.tvboxnow.com+ O! [& ]! l+ h, B; U
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，+ V0 ^. O5 z1 \+ j8 y8 Z
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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" |4 i. |9 k8 x% s* {# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
" L9 m' `7 O8 {: q B& d$ C 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇5 a. q' J2 k7 y8 a
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。8 p8 `) i' F( b5 u% G+ ?" M/ N
+ l: L, Y7 I, B; k: T: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
! B% [% l* U% N7 } w7 D 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？www1.tvboxnow.com- [- U! ]' ~& x& Y
$ N! m% M9 B$ J( P& i4 v出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
8 z6 h6 s5 r* [1 B; i8 T/ {5 e2 rwww1.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
5 b# i/ Z& L E, F9 Mtvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
7 h- w5 J: E6 O6 S8 a6 ~www1.tvboxnow.com 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。/ Q9 q& q4 }7 U9 R) t
3 a5 T' g! e) owww1.tvboxnow.com養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，' A) m; j. D: {- z
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。www1.tvboxnow.com! q9 j0 ^& Z. \, p
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇$ D2 w* x7 e; y* I5 v
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
5 |6 ?9 U+ S, i7 a/ }' ^0 S 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。tvb now,tvbnow,bttvb" T7 G1 N; F% s
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。www1.tvboxnow.com: T5 G" N7 J# v
; U+ b+ Z& y0 v, I3 Z8 [www1.tvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，www1.tvboxnow.com) b' G% S& [2 H& d3 X1 n& P# A
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
+ A( ^0 E& \! C# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。www1.tvboxnow.com, j0 z2 D6 ^3 p
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
# T6 l4 k$ [' [' i3 ? 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
# j8 J0 |& E) x* g* h* ]4 X+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。+ Y" e$ k* q5 l; g! U' h
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
: E0 M! a' D$ P9 k 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
0 V* y) V# E: g4 B# \" k3 {* dtvb now,tvbnow,bttvb 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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4 Y& \. O+ ]2 K9 _4 ]不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。& u5 V6 B6 Z7 u- ?3 j2 Q# H2 A
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。1 V6 [9 g. q/ V7 _; w" ?
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
! U1 n* l4 q5 S公仔箱論壇 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
8 d+ b G+ k8 Qtvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
" D' ]/ p0 p- n! k% L+ G公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，" ~- Q: ^6 j7 t8 g
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
, t& \ w2 _$ M" N& u5 {8 C 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ d) }6 k5 I6 j% Cwww1.tvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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6 Y2 S0 ~) ?5 v) F6 m其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
2 S1 v5 Y1 V, m6 A* q& R% ]公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，www1.tvboxnow.com( c6 L$ S8 s3 R2 H1 O
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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/ b; \ F/ g% Ytvb now,tvbnow,bttvb人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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