蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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z% y$ b: J7 Y" R4 L) E ]公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 f2 {3 ]/ `! i' P
蜂蜜十個不可不說的秘密公仔箱論壇% u% |3 o$ @" X- d) i' Q+ D4 [
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
1 [3 ]4 O* k; O R/ ]3 L用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 g8 B5 r' u) h! O. m+ R0 F
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。tvb now,tvbnow,bttvb0 p3 S9 K) S$ r" g3 R* a& B! q; j9 x
3 e' S( v% I4 Awww1.tvboxnow.com1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb4 o8 u5 F& M# i# N
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
( e* ~" u: m4 p5 a1 Ytvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。公仔箱論壇2 x6 @6 X0 ^; C3 {
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。' l, o5 g' O! ^" S. F: ^, X
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D: J, @% M1 t4 c" h. g
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
& c8 o* t2 y; R5 Q1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb w0 `% A+ V; Q3 M* ?" o% N6 A
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。8 O7 j. q( g& F" E( d0 v
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 ~# M4 T7 w7 ^. l# K; `- P
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。& r7 @# l! y. a# E; r* [1 u
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r9 B% L5 r1 \/ U% A3 i
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。, a4 x+ r0 S+ q& ?6 |
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
( d! W; L, z$ a; c6 H+ x- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。tvb now,tvbnow,bttvb2 l. f/ K1 ~- e! f1 |' H
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
0 L( `) r9 V) k3 F' Q6 Y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L( j( r4 }3 }7 a5 o: ]4 T( I公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
: a2 {8 z; L+ s# t+ itvb now,tvbnow,bttvb據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。www1.tvboxnow.com/ B6 L9 x; n8 x
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
$ d# i3 A4 _5 a6 n) ~9 t+ uwww1.tvboxnow.com魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb+ O3 V. Q/ ^ |( q( Y2 g& C
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
# ]+ {, `: ?: l1 X公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
6 M9 P* m8 [7 Y+ b# T0 }公仔箱論壇2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c; f7 Z8 {0 m" K7 }
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。8 H7 m4 u, {/ h7 `5 ]) [5 ^
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
; Q0 s! D# O" s4 \3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W6 O# v, r; w- R& @2 g
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% x& l6 d7 J* V
9 U" f; G2 U q& h5 cwww1.tvboxnow.com4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇4 k9 q, g7 d, ]6 \. Z
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
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* T$ g Y7 X4 z/ t) u芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb b K: q& F6 q, P) y6 `; T
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
% x6 a; N6 `. f$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：www1.tvboxnow.com& u" s, M; S. {! X, u8 W5 y
# u1 `% @! k( i) x6 @ s4 Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
5 o! y4 D% ?) l' |! |. n% {tvb now,tvbnow,bttvb前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
) o3 \, a8 K1 B* N0 Y/ _ k而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。6 _3 o M4 w* O; N: C
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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