據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。tvb now,tvbnow,bttvb3 w4 B" ^7 k6 I" D# C+ w. d
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9 o/ r+ [7 g4 Otvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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* _( Y$ h/ k" C( k7 `2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o9 Z' S* v- j9 u+ j
2 }, Z' |: o9 k8 o! a( H. M3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次+ I j, `) T; ]
' @. D. H- o* F+ S- q5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）公仔箱論壇- P) L+ _2 ~( t; [/ w/ T, I
5 y# q- ^" O ]$ M7 J7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ g, z' A+ ~$ q+ s& k- }* L
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發8 I8 C- r: @% A
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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5 Y2 H9 b8 f4 @" h" W13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年" J& e7 ~% J* E |
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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8 ]; K: T. W+ l5 c2 l RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
