怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
1 w- d W9 ^+ Btvb now,tvbnow,bttvb冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
/ Z/ n7 U$ w1 Y, o, ^+ A' z香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 tvb now,tvbnow,bttvb' }) R$ W7 J: P7 e
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
: r: G4 P9 K. H/ H& l) H& V8 Lwww1.tvboxnow.com近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* H8 v6 k" V# O
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 tvb now,tvbnow,bttvb4 v2 w& a% n6 p: l* x" e2 w7 S: r
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
5 I3 ?( e5 m' U/ s公仔箱論壇天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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