[生活小百科] 高血壓生活須知

Jpke

如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 4 T6 h4 G0 F5 ^3 L3 B% f/ W
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q: l# w9 z6 q
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
+ a" l2 A/ q1 ~, y6 h; Xwww1.tvboxnow.com        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。公仔箱論壇' _) c/ t/ u% D: J
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。5 `( Y# D* Z, l6 ]3 E
        5.放鬆心情、保持愉快。  [. C, _, k# R$ f
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
9 N: A+ L$ D! P, ^0 N9 }0 W        觀看舒張壓：www1.tvboxnow.com- r& O  F& G" x. o( b  ?& p
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
8 v, l( {! p! Htvb now,tvbnow,bttvb         2.105~119 mmHg 建議治療。
4 Y) ~6 |! W+ M6 D$ w7 N: l' J2 I) ttvb now,tvbnow,bttvb         3.90~104 mmHg 視情況治療。
1 m6 P6 x# U2 _+ y: e1 B3 hwww1.tvboxnow.com         4.>90 mmHg 定期測量血壓。