人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 . F3 C9 f% ?5 N/ O0 T9 K' l* j
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
* N1 B+ A9 @) }1 ~% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
% s* @5 G! j" h5 G8 M6 ~2 s# R令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
4 K* @# l6 I: l% B越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；www1.tvboxnow.com# T8 h* f( q+ M5 Y6 X
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
/ m5 ~6 {" c' F4 R) Atvb now,tvbnow,bttvb我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇4 h9 B; ~5 h6 f0 w) f* D5 y
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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$ ?) j0 f/ }. Q4 I* T8 G& x: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
# I0 o; ~+ @9 c* q. J美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)8 h8 H- j/ g) E( d
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb% j8 ?. R' X! N5 O1 o% a
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V1 o6 |1 g4 f( Y. _( M
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，公仔箱論壇 v! S* y8 q5 O& B* W; ?- d5 k
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
+ {' N t9 B7 j' R- ?, _tvb now,tvbnow,bttvb「理查親親！我愛你。貓咪。」( L! {: y% j3 a$ p: r
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
9 h, d' B/ F6 M7 J& X) m如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？" s* E& \% D6 v* v3 D
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
2 c) n: V8 L. x* @! Awww1.tvboxnow.com所以刮掉一隻鉛筆的字來用。& q( [- K0 r8 n% I( a
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，tvb now,tvbnow,bttvb+ h Q" K6 ~# u9 \3 q( g9 t' p
9 K. Y+ ] |1 i) f/ }一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
3 {/ m( s* O* I( W3 ^你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
" z* F# \0 i$ X「你管別人什麼想。」
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' O$ Y. p- N G3 }$ _/ g5 q3 z( M* ?# Hwww1.tvboxnow.com這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- a* g8 h/ N: ]: b/ J* b
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W+ {: }# e5 m- b$ u
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇, x- k" D# f$ \: k1 Q9 ?
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
g0 l: m/ v* H公仔箱論壇在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q M D% _5 c# _& k y
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。# Q, ^8 d$ t) n
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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( ~4 q$ e2 Q m [4 [5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
4 S7 G. K( Y1 T5 Y; s& u: m8 gwww1.tvboxnow.com總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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( m, p5 T# x5 @5 }0 q$ i這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，# I& Q/ l+ {6 C* H
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇( W$ Z/ W5 ]& y7 h/ V% d P/ ^
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：www1.tvboxnow.com. q: e# W* b# J) p2 [9 r
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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6 c2 N8 {& j1 |: `4 ~, c- ^3 f, `* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N c: Q# u7 N! j# W. C
尤其在日常言行上，稍不恰當，
+ L& Z- B! `/ Y" G2 f3 w. h+ ewww1.tvboxnow.com就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
" m* I2 _* f7 d9 C公仔箱論壇卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點， Y1 m8 `3 P, y, A. ]
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
9 d% V0 b0 X, T I而造成屈辱。
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6 Z" r7 h7 B6 Z8 _1 q, i7 g有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' I5 D" P! h H
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F1 P p; X8 u9 b. ?' q% W
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
! k/ q8 {8 m5 D9 O4 r公仔箱論壇另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，% l4 ^; [; C2 \0 b+ _' X
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
. n5 X! U4 m1 p, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R3 y6 _3 i# D! u
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，5 M/ h+ \* b# A% R
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。! Z) `4 `: a$ n% M& o0 k, J
& O( F( W7 t$ {7 o3 H他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，公仔箱論壇' K6 ]/ H$ X4 x7 A: L
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb. Y) V" R2 U: J) G( h
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
4 t8 A: k8 f" a/ A4 t8 k; A! N) G經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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+ _! A" B' q( ?! d2 y6 M「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」tvb now,tvbnow,bttvb$ C0 y8 e/ s& L. ^ g
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，www1.tvboxnow.com7 z- I; W, e. {" m" X" }* C f
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，www1.tvboxnow.com1 Y6 y# q( h% K0 \3 j8 B: |4 T
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然後培養一些你在業務工作上的優點，$ J1 W* W! q; A% ^! _
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
. X( e) V" |) v4 ]4 k$ y# f1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，3 e( c7 {3 s" P& ^' R# S$ c$ @
2 V5 r+ R, i7 N) s4 m. Y公仔箱論壇化缺點為助力。」
5 k1 A6 p. I% e/ ?, [" K) F8 Qwww1.tvboxnow.com我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：tvb now,tvbnow,bttvb0 W' k1 _& P- g: _% e
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r1 \' b3 t' Q' P8 X
8 m0 c5 ^) g) b: y( F6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。tvb now,tvbnow,bttvb* `* M q! u5 c7 `0 r& L1 f
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M+ J' O) A1 y( E2 l6 I
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，
2 h5 v* _* W9 `9 A ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻反而減輕其症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; L r. r. K' U9 D6 e
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 G' ]; T+ e2 p8 C: d
; m0 E- u* m. H( K e) ?www1.tvboxnow.com越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇1 o/ @8 p, x9 n2 ^0 Z
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
4 g, p* j. S" L" w# q但不能因錯誤而羞辱他。
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( d* P# X4 W4 V6 z6 M0 r! h; z7 r5 o我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，公仔箱論壇$ B. p( D8 E6 f" _1 T" X
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，www1.tvboxnow.com# {8 Z9 I8 ?6 ~' F# I
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
( \1 K) t% I8 P/ a% J) |tvb now,tvbnow,bttvb請注意！了解別人會怎麼想是正確的，6 Z) k2 Y, ?# v8 Y% G+ h$ n
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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