增強記憶力十法! U* M6 D3 r. x" K" ^8 g
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1 J4 |+ h7 z8 u1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇8 c" W5 u7 v2 c! v$ i2 L- R5 S+ F
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
4 Y& o, z p8 q5 y& X2 X. ^忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 k! n( u+ l- R% x. S U' n公仔箱論壇再多時間，也難以記住。1 ~- d' v0 ]- n; d
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得+ r: g/ B3 `( Q' [% L I" B
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
. `+ L0 \" E8 S* |! dtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 u9 I6 l8 ~1 X6 N* K6 b4 x' S
. @! C/ l7 g1 d! @8 h' R9 |公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達www1.tvboxnow.com/ Z0 c. I9 Q4 h$ Z
到熟記、牢記的程度。
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8 C _: x0 q9 M3 ywww1.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' ]: a- L, Y- X" L3 F6 ywww1.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
8 o4 ~. m# e& [' A2 m T段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得! h, \/ V* [( E9 h. B' x
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 ~1 V p3 [2 {www1.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，/ O& ]2 {/ [0 X& s1 S( X4 L
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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2 X. ?0 ~& \6 E6 ?, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
/ \5 M" Q4 T6 }% E$ ]3 }& Q% L記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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; y }4 G" w: P8 x; P) Rtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
& Y, X H( ?6 V8 d+ n8 ytvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，www1.tvboxnow.com- z# B( _- K8 L0 [
效果較好。
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1 |; R/ o/ D$ T: i( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
7 @9 a) H% d4 n1 `" m% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的4 I: V+ F9 Z3 i/ ?
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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