多數營養攝取需要經過口腔與牙齒咀嚼，銀髮族在身體功能性及藥物治療需求上，與健康成年人有很大差異性，再加上老年人的牙齒與口腔功能又逐漸老化，甚至要佩帶假牙，因此銀髮族對口腔牙齒要更加留心，才能有效攝取營養，增進身體健康。
8 L% y; q+ h9 ~8 m公仔箱論壇
# W7 C, A' m; i: ~% g V" W& a, dwww1.tvboxnow.com食慾不佳、食不下嚥？可能是牙齒惹得禍！
n8 R/ c; a% e1 W& r! u9 V- m& X K* c! a x
研究指出有些醫院及養護中心病人出現營養不足的問題，其中一個原因是這些銀髮族有牙齒及口腔組織不適情況，以致於影響到病患進食意願與能力。牙齒健康不佳的老年人，對於某些食物顯示難以入口，包括：較韌的肉類、需要牙齒研磨的青菜、以及花費更大力量的較硬食物等。
+ \6 C: a/ f5 F8 V! y% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g! E h. D" I' e
有些銀髮族的習慣快速解決食物，食物送入口內咬兩三下便吞入食道，也有些長者因為牙齒不好就不喜歡咀嚼。好吃較軟不需咀嚼食物老年人，常見其口腔很乾燥，尤其是吃藥病患、或喝水很少的老年人。所以多鼓勵老年人多喝開水，用餐完後順便飲用一杯開水也可促進口腔清潔，增進好口氣。
4 R3 O$ @3 n, ]0 Q) X" ytvb now,tvbnow,bttvb
* A- u# n: h0 c o/ ?5 _& ttvb now,tvbnow,bttvb
5 t8 l- D3 W% G, L/ Etvb now,tvbnow,bttvb補充維他命，口腔更健康公仔箱論壇8 W# |& S8 a# B
9 v3 _% u0 @0 D$ ^# n
缺乏維他命C時，牙齦組織容易紅腫發炎或流血，還會出現掉牙、口臭或壞血病等口腔病症；菸酸缺乏容易導致糙皮病，造成舌頭腫大並壓迫旁邊的牙齒。不當飲食習慣也會造成許多口腔疾病，像是維他命攝取不足造成口腔黏膜萎縮退化、口腔衛生清潔不當造成口腔炎等。
# E' b7 }4 s7 n公仔箱論壇* d( S" S5 J9 x i: _3 ]
因此建議銀髮族要多補充相關維生素與營養素，並維持正確的生活習慣，才能讓牙齒口腔更健康。
# V' |' A* V- z5 U# Q
9 U a. E B) U/ ?7 Y
. O$ f# C& l4 Qtvb now,tvbnow,bttvb少抽煙與少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! M( E: S, ?" q! _( D6 b0 X
* e# W- v2 _1 K Y' N ]0 n' ~9 [tvb now,tvbnow,bttvb抽煙與喝酒是影響口腔健康的重要因子。許多缺牙病患就是抽煙者，更何況抽煙喝酒的民眾比較容易罹患口腔癌，因此最好能減少抽煙與喝酒的量，以增進口腔與牙齒健康。
( N, F2 S& T. z4 B9 k公仔箱論壇* j) e) C% M6 j
tvb now,tvbnow,bttvb. i% J* p z6 Q
戴假牙有益身體健康
9 }& A- p$ K3 ]% J! k' E" _tvb now,tvbnow,bttvb
) ~# g. O9 t" U# @www1.tvboxnow.com很多老年人視假牙的配戴為心理上的創傷，無法接受及適應假牙的使用，所以沒辦法有效攝取營養，健康狀況也不佳。建議有需要配戴假牙之長者不要排斥裝假牙，只要隨時注意假牙清潔，就可以透過假牙解決食物的問題。一般來說，假牙贗復物（固定式假牙）可以恢復咀嚼的功能，但若是佩戴活動式假牙，則只有正常牙齒咀嚼咬力的1/10，無法百分之百回復原來咀嚼功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A# P8 l( ?, R, L3 p
p: ]* j; r: o% }tvb now,tvbnow,bttvb. t! L" c! _1 ~
以上只是簡單的銀髮族口腔健康小資訊，平常多注意口腔清潔、營養攝取以及培養正確的生活習慣，相信就可以有一口健康亮麗的牙齒。 |
發表於 2012-9-7 07:01 AM
| 