旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ ' L8 T: M% k- L2 n
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 公仔箱論壇* d% k& ~+ d, _" x& s
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
* r2 s' T4 z! S 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
, W, |( T/ I5 C 4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 " ^& { m( m1 K5 S- h ^8 I1 z
5.飯前廁後一定要洗手。 tvb now,tvbnow,bttvb; _1 X" g9 F. k% m5 S& P
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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