關於右腦對於記憶的高容量及效率,這已經是眾所皆知的腦科學,而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上,在日常生活中就有許多能活化右腦的機會,不必等到坐在書桌之前:公仔箱論壇. F0 T& m/ Y) _7 O( S H U' `: R
/ o0 O4 M2 ~& I0 o" y5 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( C2 {$ _: z1 G5 l7 Z0 b
一、左手優先
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味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談,我們在日常生活中無時無刻地使用左腦,而這自然也使得左腦更加發達,使用頻率更高,並對右腦形成了惡性循環。不過,其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆,還有盡量使用左手拿取物品,只要將一些瑣事改由左手負責,便能稍微平衡這個「不公平」的情況。
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# G* ]5 J. K+ ]- q. Ywww1.tvboxnow.com二、吃辣) c/ e1 _4 V2 L( D, T; D. ~
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雖然味覺為左腦負責的五覺之一,但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽,思維積極活躍,性格樂觀,屬於生活中較容易有幸福感的人,同時,也就是右腦開發程度較多的人。
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三、看小說TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M @. _8 f, ` ^$ M
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通常我們在進行右腦開發訓練,會同時要求相對地關閉左腦,可是,那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例,雖然充滿著圖像與聲音刺激,但這事實上只是右腦功能的被動使用,由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏,也大大減少了想像力的運用。相較之下,我們在閱讀小說時,經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象,這對想像力(右腦)的使用頻率(訓練)就高得多了。www1.tvboxnow.com( E+ R( @2 m$ u4 a/ y# T7 \
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, x* R+ k% A& n" L- d8 |' ~www1.tvboxnow.com四、隨意塗鴉www1.tvboxnow.com, D" Q, l/ f* q4 H
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* D5 r* Y8 O6 b" Y/ b: |. V- Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M/ u% F J# a
7 |: z3 Z9 G1 E4 T0 [1 e, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式,不過,你是否也習慣以左腦來進行繪畫?譬如說,我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」,而是會先想著「正方形的對邊長度相對,所以我要畫兩條平行的線」,又或者是「由於透視原理的關係,遠處的東西會比較小,所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說,只有不加思考的將「看見的東西畫下來」,或是隨性的自由塗鴉,這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 l4 m& f9 D8 r+ F4 C
5 o( k5 O1 _$ ?6 q3 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% v( h; k/ \9 ?; _6 Y
五、隨性歌唱
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+ g: q- h, T4 @% {www1.tvboxnow.com你是否有過這樣的經驗:當無法記起某句特定歌詞時,只要將歌曲從頭唱起,那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入,而是將歌曲綜合進某個場景,再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來;所以左腦尚未找到相應的文字訊息,右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說,唱歌也是活化右腦的方式之一。4 I% @% u% R# M8 w2 v/ l. ]
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六、發白日夢www1.tvboxnow.com6 {! f2 t" P+ r8 J5 l
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- e- b% u5 |- Twww1.tvboxnow.com現代人習慣徹底地利用時間,包括上述那些開發右腦的活動,我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著,不過,其實右腦的開發還可以更加輕鬆,那種方法稱之為「遐思」,是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後,在交通時間或者睡前以前,輕鬆幻想一個美好的故事,或是回味一部電影和小說,適時的放鬆偷閒,便能讓人從左腦的語言活動中釋放,使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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心得:
& B7 R0 Y: s0 _) Q$ k日常生活中就有許多能活化右腦的機會
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吃點辣
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5 J2 e5 p) d7 P- M! M/ Otvb now,tvbnow,bttvb隨意塗鴉及唱歌
/ `, P5 Q- t* G; W( z0 O5 N! f公仔箱論壇這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
) {- w3 ]: e) [公仔箱論壇簡簡單單就可以平衡左右腦 |