 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
c2 X5 D5 w7 O5 L# t+ j2 c. p/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h/ K5 O) N6 |8 G+ c& \
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
& O! } ]5 t0 c6 W3 ]tvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。/ I9 T" d3 o$ L" Q+ I
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 e7 V Q, H3 C! [8 d
延伸閱讀
& j2 `- l2 p0 l/ Q+ `「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C* S* o$ `; ^+ _) l, v\" U
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7 L$ j& c& U6 f0 p* ?5 n瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。( J) K0 T1 m V2 u2 Z
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。( B4 @5 `6 h+ F2 S7 p4 N/ `1 C
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
/ m; e. k Z4 C! m2 n, @8 |+ qwww1.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。
+ w7 ]+ \# w( f ]8 H公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。公仔箱論壇2 A1 N3 [ m1 B: n k, `
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb* @; X( C4 n2 ]/ \
4.胰臟癌患者。8 T0 s. F0 W# U/ }$ | [8 a* }/ N
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
* r& T# L0 s! A# F! O. \0 ~www1.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
* H( J) A. D d }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇- M& r& `- y. Y
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N. e0 _' B" E4 I# m$ u- h" m6 B
噁心想吐
1 w! i0 [4 N, [( f& b腹瀉
: i0 ?/ a% w. F8 P0 O. d便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q2 k+ Q F4 R1 w5 Y+ D
脹氣
3 U1 J: b7 @+ M* m2 k7 B7 y公仔箱論壇頭痛tvb now,tvbnow,bttvb; \; A( v& X. M. l) X8 D# _
易累疲倦
6 g5 Z$ {- h9 D- m公仔箱論壇低血糖
1 E5 s m3 q l3 i% S 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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2 m* F+ {* e. y! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇) y V6 h* P# a5 J
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 s/ K8 |6 U2 C公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
% t/ r5 o# q# N: s, E蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b1 ^; k6 V2 Y' t: n
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇$ K$ i4 e0 x4 ^% J7 B
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
4 l$ \" B# \8 p( Z( B8 b! P乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
% i' x, ]: Q# x: f6 P) wtvb now,tvbnow,bttvb水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www1.tvboxnow.com; d2 v6 r# n1 L/ f" t1 J. t7 ^
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: R3 l8 h$ M2 S5 w9 |1 k總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。5 n O4 Z8 F0 w( I5 v: K, H
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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