 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇8 g$ H4 c; C# I9 c9 Q
/ G% b7 t1 q, N
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。* z, U+ |; l( @- P! e7 [+ @
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E, @6 k$ f$ D: ^' Z# r
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇9 W8 q7 ]9 }' `* k. B- t! K
延伸閱讀
1 {! W2 E4 i( p, i2 b3 y/ `www1.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
4 O4 ?. ^4 g1 a! g- j) S6 owww1.tvboxnow.com
9 z) b0 Q1 V7 Y5 B1 N9 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- o, q- P, K5 y% c4 G- _
tvb now,tvbnow,bttvb. _( w6 v0 F+ G, C4 U- l! S
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
$ W! o& I. z* N2 u7 y& j0 D- p常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
, a$ D0 s. o0 _3 B! R; s除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇* s0 ^" i% \0 R% R: E! l
1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb, X) i9 U( D: L* q
2.18歲以下及75歲以上者。
/ @; @- r/ A7 k5 d2 i3 t公仔箱論壇3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M/ Z1 q& V5 {: J: x ?# e* }: k' S
4.胰臟癌患者。
! S) a7 U' u: [1 V8 Lwww1.tvboxnow.com5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。+ l. h) T0 }6 C
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
4 z! d2 w5 L+ X在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P* s8 L, K( v8 H: v
最明顯的就是食慾變差
8 T( @8 ]& Z- ]4 A. v5 D+ j7 Bwww1.tvboxnow.com噁心想吐www1.tvboxnow.com H+ N6 U4 ^7 Q7 Z q2 c4 Z
腹瀉www1.tvboxnow.com" k6 ~7 }. S8 h" ~
便祕% K" L. L5 X4 _7 J) X8 U- h
脹氣www1.tvboxnow.com6 b4 V% ^2 j/ i- d1 {( k
頭痛
2 z; y2 w! L9 }+ R易累疲倦
/ Z3 p3 ~6 w1 y7 x6 I: f) Hwww1.tvboxnow.com低血糖tvb now,tvbnow,bttvb' x+ Y- f4 x( C k8 e( ~5 i% f' i/ N
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
/ ^; z; P, }3 ~& }" Q0 F8 `tvb now,tvbnow,bttvb
' ^) G- h6 Z- I! utvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
9 G2 a9 {0 M$ B/ V& T* W公仔箱論壇不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！+ X* a7 |2 a4 A
營養師建議這樣吃：
4 x1 s1 u2 v" L) g+ S( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
" d' B r8 u1 i! |0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
- C8 t; h. O, |5 |, n' N澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。% E# h) a E4 I3 ^4 @" R+ [3 c5 P' ]
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。 Y& c0 A( |: ?$ j) |& h( u% N
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& o& g) Z. m' ~$ M+ Y
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。: M+ n% U& Z5 T9 S
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。8 k% s0 s$ q2 \! v N6 u
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
7 Z4 Z: V" G3 i+ Fwww1.tvboxnow.com |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 