+ w0 A, M" {- B. w' A$ Qtvb now,tvbnow,bttvb清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭，這種傳統的吃法既方便又營養。
# a* h# q$ G1 l) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學者認為，喝豆漿有如下好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a) T5 z; H- z9 T& x; B/ z
9 U8 w( O0 l3 }2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1$ ? Z- F; g* w/ R! h+ j K. s
、強身健體2 u/ I( c1 u7 F. W" y) @
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物 1.5 克、* j Q; _' E) j" U* ?9 U
, ?: W+ d, l5 p% u& ^; [* wtvb now,tvbnow,bttvb
: [/ {' N+ K6 {0 k公仔箱論壇磷 4.5 克、鐵2.5 克、鈣2.5 克以及維生素、核黃素等，* N+ K. E) [' I. q' H
: F" i8 `- F5 [5 i( pwww1.tvboxnow.com
% o& y* f! g% M2 g4 w, p' Rtvb now,tvbnow,bttvb對增強體質大有好處。
2 n4 H* l0 Q o. Ktvb now,tvbnow,bttvb: ]) G. a% q9 w0 V+ h9 g
2、
" m/ J0 z' H+ Ptvb now,tvbnow,bttvb防止糖尿病) V; C! ^$ Z- G
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，
( x6 u7 u/ Z# _- O+ X. }9 \tvb now,tvbnow,bttvb' A7 j ]* x' d* A. {
www1.tvboxnow.com3 t2 k* v( O4 |% ~( ?) s
因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
8 { Z U+ N4 `; j3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A/ X. b/ n4 c [6 P0 \! U8 ptvb now,tvbnow,bttvb3、& R8 ?6 }. |0 U" J
防治高血壓
1 v2 N! _; ]. m1 h7 @豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s6 r! }) W4 C4 ]0 F
* b7 z, ^3 \$ T5 e+ M+ r2 H. z
% W0 Y. W9 k+ c; f- B" ^鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，
, I8 T& Z7 g: P8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( @1 R1 [7 E. q5 V* K% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 ^1 K: V% e
如果體tvb now,tvbnow,bttvb$ Q8 ]: h( k! S) e& N
內能適當控制
! Q! U; l( W- h9 g2 }7 q" c# n$ k- {鈉的數量，
3 ?1 [& [' V$ F6 e/ c
' k/ Z) n" a- L" I$ n
) l; K: |0 D: J9 _www1.tvboxnow.com既能防治高血壓，又能治療高血壓。 f: s F9 t6 ]
' H% _+ \3 D, Q* `, k( s, b2 ?
4、
& T9 K9 j* f/ N( O3 r! Otvb now,tvbnow,bttvb防治冠心病
A- v0 L/ c8 w; e8 A. |: a1 n. e豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，公仔箱論壇* n# r | D: w. h; N/ Z
, ^+ V7 | Q, V4 o1 M/ |, y0 q; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U. @* [3 D, ?5 Q. v
改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
9 p' I& s/ g( @ E5 iwww1.tvboxnow.com
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/ [7 G0 j+ E( F1 u3 C8 t公仔箱論壇如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低 50%
- H$ D% E- |& Q。
& c! ~& z6 E3 F7 X: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' X! u+ P1 m0 t/ c
5、
/ ?. I3 W6 L( u9 C& A9 p6 R+ j3 atvb now,tvbnow,bttvb防止腦中風
! \. p6 ~5 y4 k! P ], M# ? R9 Y+ |' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，www1.tvboxnow.com6 h" s# G; K$ ~* x
; V) i1 f% Q5 O: u' E$ `: \
* W- U. T X6 o' L) x3 p H/ s* Ywww1.tvboxnow.com從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，www1.tvboxnow.com0 F/ X/ d0 Q1 P2 h
公仔箱論壇' B) e" L) `% {9 Q" _1 l
/ J1 b8 _8 G' e8 j. Itvb now,tvbnow,bttvb還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。. n0 w7 X; [! ~$ _! O5 e8 e' Z
公仔箱論壇( { E; ?# q% Y) w9 Z0 u$ {
6、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K- F3 f% M2 S* Z% s8 R; Z3 C6 j
防治癌症
2 {7 B5 a% \' D+ j, c- n1 `7 ptvb now,tvbnow,bttvb豆漿中的蛋白質和硒、 鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T% j0 b2 H6 H9 [& a! K+ a) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 S7 [0 X; k/ _( `& D( z
4 f$ |. y7 L, d) g% Atvb now,tvbnow,bttvb特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。
( B. g4 `& n% @ M4 W% Zwww1.tvboxnow.com
0 R, z0 e: Y" m& H/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v5 H" z' p8 G! l- U* a" p7 K# u
據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高 50%tvb now,tvbnow,bttvb& k0 {; \6 k9 j, I! e0 e' W
。tvb now,tvbnow,bttvb- _* ?2 L, L7 O. W# Z8 Q
, M0 _& {9 g0 |- o8 p
7、
2 r6 z0 V. D/ ]4 e4 ^# W& H* Q9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止支氣管炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F6 |% Y7 a( `) E/ A+ K
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，公仔箱論壇/ J4 D7 ?/ Q: U8 }0 ]
5 `, G! S- Q+ I- t5 s8 P, O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% @) F4 r' e+ V5 _# z
從而減少和減輕支氣管炎的發作。
3 |$ x' X! }6 ^! o( T$ Y# E
. U' a0 H2 n5 j8 B1 V/ N8、
) h5 k* J3 P6 ]( w; |1 c防止衰老7 |" @6 r4 q1 a) \8 Z
豆漿中所含的硒、維生素E, C ，有很大的抗氧化功能，: \# v! m6 G5 I8 u1 d/ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s9 l! t* F7 Z/ ~) r7 @
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能使人體細胞“返老還童” ，特別對腦細胞作用最大。
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( q2 l! `6 e* t4 g/ {7 ^" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9
S4 R/ \. `' t" x0 f$ N1 d' A1 v nwww1.tvboxnow.com、www1.tvboxnow.com1 \+ I0 d2 K, ?2 k! a- N. G: r
防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
/ f4 U/ l* f4 H" X; Z' s4 a5 x; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 o, y7 f- Y( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I/ ?3 i4 z+ f' J! C) f5 C( V; j豆漿盡管營養，但也有不
' n2 A5 A/ P% v9 B/ r( [4 ~) ?. z
' ?7 t0 @9 z0 t) o6 c公仔箱論壇喝豆漿的禁忌：
6 \, {$ @9 S" u3 I; h( g' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z" c6 h. b ^1 B9 V5 {
1、
2 ~0 S, n# n: Q1 wtvb now,tvbnow,bttvb忌喝未煮熟的豆漿
& y" H- W) j) A3 H/ N: Atvb now,tvbnow,bttvb很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，
9 ^# d( D: a& y9 R$ A( B8 U1 Q公仔箱論壇9 t# E {1 k2 f: ]4 G7 @- }5 q! p0 X
公仔箱論壇2 K& ^) @2 k0 j+ s# J1 T9 T- y/ H
加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質. D0 d6 z+ A$ A
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受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。
2 U I( f# z( ^公仔箱論壇
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2 C! X* s/ l" f$ ^* H+ T% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X7 I) E3 P2 n) v% j* s9 }3 S+ g
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" n, _7 Z' x4 m7 u8 K' A會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道2 I2 y. n0 |9 Q, a; _" v7 B
產生刺激，引起中毒症狀。2 ^2 e; w C& B, m
: ~1 f8 a9 d4 k$ k公仔箱論壇
8 b2 @5 J0 H* i& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防豆漿中毒的辦法就是將豆漿在 100℃
' O( G2 C8 a+ P/ ?- Q8 h的高溫下煮沸，
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就可安心飲用了。
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; _1 b q( A* J4 k" N3 Z0 Xwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I2 ^4 s8 z6 B; O5 C% [8 t
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀，應立即就醫，公仔箱論壇4 q/ j# [2 O, R* |* }) |$ d
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5 f. v# \8 n* L; f& h7 g1 {2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 u2 w3 L) k! w) S7 m
絕不能延誤時機，以防危及生命。
% f% L) q/ ?; I5 L2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s3 m4 q! T ~5 b: Z2 、忌在豆漿裏打雞蛋www1.tvboxnow.com: g# p( o3 p8 X: l
很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，
. E, D0 N, Z; ?0 Z1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) h* o1 K, w/ b1 B
. R2 S0 i( q `' j% j, u但這種方法是不科學的，這是因為，雞蛋中的黏液性蛋白易和
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1 F$ \6 S' X; K* F豆漿中的胰蛋白
0 H% ~( ?8 {* S0 q! qtvb now,tvbnow,bttvb酶結合，
. t7 i0 o; r4 I4 V4 W. Uwww1.tvboxnow.com產生一種不能被tvb now,tvbnow,bttvb6 z+ d! d# q( d [& \" V8 ?. c
人體吸收的物質，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( c: L3 a* P' c! J8 T
大大降低了人體對營養的吸收。www1.tvboxnow.com4 K3 n/ J. ? H
: b7 B, S% V3 M! c7 {6 T3、忌衝紅糖tvb now,tvbnow,bttvb+ m; X4 A, K. w$ k& s. D& v
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，
1 W/ R% ^% p' u6 v. O$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B7 Z% `1 U, qtvb now,tvbnow,bttvb
# z/ x% P6 U9 o) N$ v- N) [www1.tvboxnow.com但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，公仔箱論壇2 M/ B; I: p, h
) s! s' \- p5 f8 }! x公仔箱論壇
5 v, f& |3 Q5 H. H# a可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。
- w8 w* b7 b! g: R8 R- S公仔箱論壇
$ d5 D- a! E, y/ G% R7 {4、
" u. g2 a [* l- p; [5 w忌裝保溫瓶6 {; Q7 g( X( V" i3 H
豆漿中有能除掉保溫瓶
+ x$ B! @' t) U: H. {) x3 F4 U內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，www1.tvboxnow.com9 ~" b7 E; b2 V* @% k# F7 k& V
# R# x X. o; b# @tvb now,tvbnow,bttvb; j+ r% P" P! N* j& C% A$ c
以豆漿作為養料，瓶
% f& Y# ^5 M: l7 y/ U- |" H( _www1.tvboxnow.com內細菌會大量繁殖公仔箱論壇8 X# x8 K* u6 `* `7 A h$ r
) W4 w% \' d0 K5 jwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com5 B" h" D7 n) t
，經過3～4
( p: b4 \0 x* I$ t& ^www1.tvboxnow.com個小時就能使豆漿酸敗變質。
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* F, K5 i( X! _6 s$ c( dwww1.tvboxnow.com、忌喝超量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r) C9 ~0 W# Q( [' I1 @6 q* k3 u
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，
+ I; G; B! d* m" {% B0 d6 K) L5 ntvb now,tvbnow,bttvb' S$ Y& V: v& L. p5 K" f1 g! D
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出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
0 a% Q2 i* [+ T4 f/ ]www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) u1 K9 x G0 w7 z6 ^3 M8 T9 Y
6、
1 y6 A2 P. C2 w忌空腹飲豆漿
) g1 m& \' |* v( n; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化
$ }1 }9 E& j U7 }0 ^' Swww1.tvboxnow.com為熱量而被消耗掉，公仔箱論壇; r7 C! Y, Y/ P5 O" e
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: E6 g- Y6 \: e3 t, A
不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等
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. O) _: x/ M1 L4 E' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ U% }* e, B" l! G, A2 j
澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，
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與胃液較充分地發生
& R% k5 _8 ?7 ?) c- Btvb now,tvbnow,bttvb酶解，使營養物質被充分吸收。% O( o2 I3 F' L' |8 @
公仔箱論壇) h6 Q$ S0 O6 N0 l
7、
+ x" d/ b. s& \4 Vtvb now,tvbnow,bttvb忌與藥物同飲
9 k! F, Z+ O; f' V有些藥物會破壞豆漿裏的營養成分，如四環素、
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# w* X: r' o% E4 U# n6 i( U% V: Stvb now,tvbnow,bttvb
s" E" _) ?8 Q: b! P) h公仔箱論壇紅霉素等抗生素藥物。tvb now,tvbnow,bttvb4 z" w: i% B: ?! E/ w( R7 u
. t) g5 z( d. o- R# n. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W* s2 F0 R* Q' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 B8 o& n3 b$ |3 o8 A4 }
不宜喝豆漿的人群公仔箱論壇/ v( R7 j" U M! O& _$ D @5 F
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! D( K$ O- e7 q' c* v1 、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，公仔箱論壇! E1 d5 y0 L; f0 c' I% {
5 |0 e% v7 k7 N' {tvb now,tvbnow,bttvb
- R( E+ f$ c* C2 c以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。2 ^$ u/ I& l& g9 @
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y" I& V6 Y* I( a) F" c+ s
、豆類中含有一定量低聚糖，
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& ?4 x/ E( g% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，
# Z2 O1 Q9 n5 u1 Y& Y0 `, a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E4 j' b$ K5 v" h: B& G# ]4 b( y
$ Z' n3 E# x& F7 [0 t所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。www1.tvboxnow.com0 I% t. Z& l. | A
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^) |6 j$ A6 Z# `: e% ^. O; V
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胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，/ V) |! ?0 _/ R6 w
8 ?3 C# q+ j5 D& e/ T* y, p, t6 `# [
# B: a8 y6 u0 F& Y, Ttvb now,tvbnow,bttvb而豆類及其制品富含蛋白質，2 t# b( I: Z+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n+ \ Q+ A4 ]0 G0 f& W0 O
tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 l7 T6 m! q4 N& H! X$ E
其代謝tvb now,tvbnow,bttvb2 p1 f, N: f6 m$ f0 I
產物會增加腎臟負擔，宜禁食。
$ `0 a& n7 h& k9 e n- n9 g( jtvb now,tvbnow,bttvb1 ?6 C) V. ` Q2 k' x, v) l: B1 k% `
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0 i$ e% Q5 H" o" B0 ]6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d" F% N7 C2 j& j, Gwww1.tvboxnow.com3 、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結合，易形成結石，公仔箱論壇- i$ l' f+ `' e0 C
/ s. V5 ^" Q) g# N: g. k1 b0 dwww1.tvboxnow.com
! B! \! r' X6 f& X' W會加重腎結石的症狀，所以腎結石患者也不宜食用。8 t* I2 V5 s$ q7 C
: L* l* C, z' u3 C0 h2 m A8 e. @" a- r9 t
7 f$ k+ b8 A& P5 F' @5 otvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) V$ F( [7 l" ?9 e/ K5 R3 }' v
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+ T, C' j2 e5 V8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. r+ ] ]* V1 E+ ^; Ewww1.tvboxnow.com
2 R* ~2 H' x( J- q9 p, w6 r、痛風是由
+ {8 ^$ X6 _6 e2 w3 N8 s5 e嘌呤代謝障礙所導致的疾病。
+ `' z: ^/ ` w- dwww1.tvboxnow.com黃豆中富含嘌呤，
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且嘌呤是親水物質，因此，黃豆磨成漿後，
3 d& D. Q, b+ `/ @* W9 Q1 ?0 f: Z7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
# W+ S+ V$ P$ w( h/ L/ A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P4 l. s \. B- u4 k k8 r1 [* O) }
嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍。
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$ Y/ j* @+ Z( @% P2 ]* k9 w$ A5 utvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) U% X! Y3 f9 W& w# s
所以，豆漿對痛風病人不宜。 |
發表於 2010-4-22 12:59 PM
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