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1 A2 I- o! Y! G' D4 R, [. gtvb now,tvbnow,bttvb材料:
; _2 R D2 b# S2 Q) _- [tvb now,tvbnow,bttvb1. 茄子 2條 (2人份量)
5 O* ~. q* ?3 ]$ F+ q2. 半肥瘦 $18
* G6 t" }0 V" L5 t公仔箱論壇3. 蔥 數條公仔箱論壇; p$ R2 j& \3 M
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
8 J3 E" Q2 F, C y! e/ B4 p做法:
9 f9 Z3 e2 N& r5 ~' jwww1.tvboxnow.com1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘
0 r+ b' _# q3 |- W7 b) \tvb now,tvbnow,bttvb2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
* O* `' O$ S- X: ?3. 蔥切粒，備用
* H5 T# @0 k+ F. htvb now,tvbnow,bttvb4. 將半肥瘦釀入茄子中
2 I( r5 \- J: O: _4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 用【快速加熱】預熱光波爐
5 V2 H1 c8 ?0 \公仔箱論壇6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
/ m0 e! |# K+ g8 Q7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)' f7 b2 k9 R6 Q
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成www1.tvboxnow.com6 U8 R6 E7 a& N- ]0 E; J2 e
小貼士:; I# }! N4 H! w6 u+ l3 z0 r" @
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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