1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
' f( v, ~& w2 m- d3 ~) G- J9 D0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
$ k/ U. L6 D9 B* Q7 L: |# A7 C% Gtvb now,tvbnow,bttvb2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
: j$ o& d6 p$ N2 t; ?公仔箱論壇 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
7 o! F& @' B0 t* ?: L9 D公仔箱論壇3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇' N/ n3 f+ d8 s8 f& F$ M
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低www1.tvboxnow.com7 Q9 S8 x4 |4 B
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
9 f' q5 ~& G* d1 Nwww1.tvboxnow.com6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
8 U: Z2 F8 v' P4 ~6 `7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x& D8 Q$ y. F& Q% E1 n y! W
有助於消除眼睛疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 P, L. j5 X# t* g
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
; `( ]5 \/ _9 p& Itvb now,tvbnow,bttvb9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。! y' K" U# |- K" r
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
$ ?1 c N4 {+ O1 I菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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