人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 ; z8 S7 O# }1 i% I
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇! A( z$ q8 q! y8 B8 W: J
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，; R+ `9 E" ^+ ]( ^# O3 D. c
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，tvb now,tvbnow,bttvb# p+ L9 U8 ^1 h
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇. B9 L2 H( K- a! m8 ^, @
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。tvb now,tvbnow,bttvb) v6 p- @, U$ s/ E
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }' N1 o5 j4 r5 Y
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。tvb now,tvbnow,bttvb" z: y' A- E4 I
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，% S9 S! \+ |2 [) g5 E$ p: f. j' D( F
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，4 W( ?  O! s; {8 d) o" I+ _

在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，  ^% e$ p/ x8 I" w! X$ I. T
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：tvb now,tvbnow,bttvb) s" |5 i1 u5 z& T! A9 j
「理查親親！我愛你。貓咪。」
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇  k7 q8 I6 W, |$ {+ h. d& ?: d, o
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n% n% C9 O! Z# K

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 G/ x# g/ o' z
「你管別人什麼想。」
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，7 q$ y1 {! D# X( j
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，5 m0 u" Z: R+ g" O1 x$ b) ]3 [
就用「你管別人怎麼想」當書名。
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
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也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。3 t: I, D/ @* C& {0 }
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d) i0 R" [+ k6 A4 u
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，+ s# K  G* g1 J/ x% \" a
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，/ d1 d3 l$ Q7 J
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，, q# F$ D: C+ _% l
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」公仔箱論壇+ l( F' [& \. F5 {
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，tvb now,tvbnow,bttvb. a+ Z6 m9 e3 Y4 U/ s, J
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，公仔箱論壇9 d0 t$ g3 p2 H  `7 ~
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。www1.tvboxnow.com7 l' V0 H; u6 h* w' E3 C

他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。公仔箱論壇" i  O- o8 @3 T: [! N2 y  S

上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：公仔箱論壇# e2 \7 _) q+ Y

「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇$ t6 o% ?! n; O2 h
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，

然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，! M' H6 U$ R. O9 D

化缺點為助力。」: `; y' S, `5 Q) F
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
他不再介意別人對他的看法。www1.tvboxnow.com' |: H  y& W" S

他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i* W- _3 Y4 ~6 U

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O+ ~( L  K2 u6 x
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反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇% U, ~! o0 G  s* \
卻反而減輕其症狀。www1.tvboxnow.com# L/ U* S( |# u; t2 T# K

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb, [) e$ ?! ^- e4 j: H' n( E/ H

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。3 U. ~4 v- _1 d9 d5 v4 K
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb: V  y/ I* t" C$ O2 B& R* ~
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。www1.tvboxnow.com+ E7 n: ?! i9 t% E
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，' [2 e4 m2 I* H/ x3 C) X1 U

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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