[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：
4 W+ W# h6 p0 ]) Y) ?www1.tvboxnow.com        一、食用維生素：tvb now,tvbnow,bttvb5 g6 n( c$ `2 }" t# K
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
* B5 _, u6 y8 z; Z1 N/ nwww1.tvboxnow.com        二、適時消除眼睛疲勞：
- R9 ]5 R# ^% {) ~6 }: J6 D        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。tvb now,tvbnow,bttvb- V* c* _  s6 t& u
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。6 K9 u( s) |; E& p
        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
- k5 B& U. i: w/ S6 m0 Jtvb now,tvbnow,bttvb        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。