[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣tvb now,tvbnow,bttvb# c6 C1 w4 W/ }; \8 Y1 G# M1 f7 c2 e

5 X' x. l0 t: a2 i2 X% ~6 Y. S9 F+ A 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，tvb now,tvbnow,bttvb# S& S4 x8 \1 |0 e) y1 ?
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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; ^  v' }) K" r! k1 [8 M! _, m) s 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
/ [  n' q. D4 k4 ~我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？3 Q+ W6 U, A$ w7 H6 f

0 Y! f- c8 [8 l2 s' U 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
- F9 \* I9 T2 Q* `* etvb now,tvbnow,bttvb你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！/ O2 L  A9 ~7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 h# A: R9 e! j2 a
一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，公仔箱論壇5 u) {2 y7 Q) _' \; J' e% {
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，& h0 d- ^' Y% V3 R4 B$ g: m
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 U8 X' J7 \# ~
這就產生糖尿病。
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( B/ G- A( i8 Z  U4 j3 J3 w' ` 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，  x4 T9 B7 P1 a- y$ h* R0 ]8 B
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `7 x/ r7 k2 m( ]
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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1 R$ v6 A& ]5 ]- Ntvb now,tvbnow,bttvb 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
3 u, k9 Q# n$ ~$ I  I而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，  |9 Z3 Q/ V8 I* ]/ n
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，- Q$ g7 Y6 ^1 K1 R' K4 H
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
( Q# ?' U2 ^3 |0 A5 x; G8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p8 C& M4 Z5 I. h公仔箱論壇 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，tvb now,tvbnow,bttvb% ]$ e6 G, z5 ~/ [
幾個因素一配就得癌症了。
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
5 v+ Z7 ]/ q& J# Q# j; {/ p% l公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。( V. O% l, A: g( g
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
" N) p( @* n, ^% l. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，www1.tvboxnow.com2 ^, k$ `& t, p- R% U: n
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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5 V( v; H3 V# M! M* Ytvb now,tvbnow,bttvb 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，* t4 b  n( f5 u" `5 w
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，& h+ W8 |. k: L- r5 g
大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。公仔箱論壇- L+ G; ?* }+ V6 a4 W

3 R) c2 x3 G. R4 B! i1 C9 o& d公仔箱論壇 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www1.tvboxnow.com4 o, a- _. o+ [6 u- t) k
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
2 ~/ m. W4 e% Hwww1.tvboxnow.com馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
- _( l! y6 T( f& `鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、% ?, _& U; q3 H  F; A& n3 }
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、
! j: q3 M5 G  Q1 X  I蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。% B' F4 @; e9 s7 \. N/ a

1 z- d9 T# s" r: h, q9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 食物中鉀與鈉的比例www1.tvboxnow.com% {# n+ Y# T) [: x5 d

+ L/ Y7 g5 K% ctvb now,tvbnow,bttvb 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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" E: d% ?! f7 g0 r( I4 Utvb now,tvbnow,bttvb 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @" q# Q6 O  S! s. |' s
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
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黃豆三三一，. i/ e* O6 X6 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S( k3 H0 G- l4 B0 _% `, f
香蕉三八○，
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橘子二二一；tvb now,tvbnow,bttvb7 k5 E  U1 i% d* D/ z. [  [1 \

, f+ q2 f$ o1 b3 m) ?. E0 L 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
7 e. i' U  s9 F9 J5 ^* c: ^一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，www1.tvboxnow.com4 P7 l$ f+ [! `; p7 N% g! j" y
都在一以下。
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( y- D& @  s9 ]' A+ pwww1.tvboxnow.com 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇+ {7 Q% D8 T, _7 v1 P1 r
必須攝取鉀，排斥鈉。
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
6 g8 o; l4 h- Q$ V7 J, }- H/ n  g3 x就會立刻開始繁殖分裂。
( s7 f9 {& z( c$ v! k& _. dtvb now,tvbnow,bttvb
% d% f; J3 f# X! e6 C0 y! lwww1.tvboxnow.com 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
0 ]. ~, Q; `$ q4 O目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
( y+ L+ M4 G* j: w% R說明鉀對癌症有預防作用。www1.tvboxnow.com: e- Z1 g" J1 S0 H: a" S! n; ^" I. l

7 |" w' X8 F4 k( O7 g: b% I1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
' q  A+ _% m6 n; h素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
" Y. [; J& A' \  j鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb- ^$ Q. i1 ?" R4 ~5 d/ p$ D

$ ?) m4 h2 O0 @7 I 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
) n8 |( [' u1 h+ A  W- V- b4 o心臟病等越來越普遍了。www1.tvboxnow.com5 k1 E- M, l( i9 l' s% \) c

) J2 A8 O8 I$ b; g* n, Z 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
5 b# _- c. P5 N. ?: Y( p$ ~" ^0 ewww1.tvboxnow.com大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
% `! C' O6 @+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
  R8 a7 N/ Q. f3 W+ Gwww1.tvboxnow.com食物的鉀鈉比例值得密切注意。
4 q; h5 g# q0 K公仔箱論壇3 `/ }/ g6 Z$ ~
含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：# V, f, O+ R# D

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$ _9 r  s, A7 x4 U5 f8 K% D : h0 i& d. h9 E1 p& G( J1 C  Kwww1.tvboxnow.com	" T6 Y' ?1 C6 O: J% ?www1.tvboxnow.com " _! @' Q7 @; J0 V- [- C	鉀 " T' F2 ]* a0 S6 Q0 N4 u8 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' V8 J/ e5 c" ?! l! Q- l5 |	鈉3 U: N& Q1 i) q( M+ F+ \: ? ' e6 f  Q2 n. m0 A) ewww1.tvboxnow.com	鉀鈉比例 ) M9 @: H6 u( b  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, N* b" C! _& b% P0 _9 ^
: ]5 x* X) ~2 u7 g# d( W1 Q- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 k3 P; m9 z% Z; {* W* j	' h' f* X' T+ N5 {" H. Y ( ?; \0 H2 `+ I1 }  \; N$ S! u+ \) uwww1.tvboxnow.com	Potassiumtvb now,tvbnow,bttvb0 p  @" {" Y& ~2 Q2 i* Y% m . y# U' r2 X3 u* H	Sodium 4 ]6 m6 H9 q; n0 T2 S& H& uwww1.tvboxnow.com5 M- p) I- @6 U. ~0 c1 `) R	Ratio . j# z2 Q4 ]3 K) z1 L1 |( t" _tvb now,tvbnow,bttvb% B3 C4 z* I8 b8 s% D" [2 d
公仔箱論壇$ m& x( c. p# g, M 公仔箱論壇3 \. H1 E6 B8 e4 _  q+ ?% m+ @	; Z& Y( U1 j' Ftvb now,tvbnow,bttvb 5 h' O; h( I  v8 t$ I1 x- F公仔箱論壇	mg/lb 9 k% D/ F- r+ e7 o% q$ `; v & _$ ~5 u% w, m3 D& `! I0 Y* Lwww1.tvboxnow.com	mg/lb ! L2 H5 ^9 O/ k/ ?/ {7 c  w% Z" s , L1 ^+ z2 z1 m2 W- U9 n* S- V* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	K/Natvb now,tvbnow,bttvb1 D0 p7 ^6 A! A - G! A+ `! K7 n8 @& Jtvb now,tvbnow,bttvb
Apricot : G$ F7 N* {+ K" P% r: o8 p# |9 m& Mwww1.tvboxnow.com9 L; ^5 ~' y- o; |: B. J	杏- v2 J' u7 z, N$ O ) M: k! c1 w5 I	1198公仔箱論壇( [/ @  Z0 d- @7 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @2 C* D9 \/ A" o	4/ z$ h+ Z! I) I; S/ d5 {% A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c! z" r1 W( e5 I  o* q& m4 i) X3 E	3000 \# N6 @) A/ }4 j. `9 Z/ y ) e; z) j+ V6 v6 C% |
Banana / G5 f) V: R, z* Xtvb now,tvbnow,bttvb# {1 ~  k6 g' ^	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p0 g, u$ u! {" D   j  u6 J3 H$ x3 U$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	1141www1.tvboxnow.com9 q  R- H8 c0 M* d% P: L# b" ` 4 K7 s; s2 v/ z+ d) r' d2 uwww1.tvboxnow.com	3 $ A+ m: V* f5 p+ b公仔箱論壇  ^! A8 `1 a5 V/ c' ]/ T	380TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `) u0 K( W' Z' L$ v& h 8 w+ u! ?$ [$ v% j& f
Dateswww1.tvboxnow.com2 u. q  V. o3 V0 }, i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h( m6 d, e7 l% O! Z$ q9 z3 C9 p1 I	棗 # |9 N% r- d5 P+ N1 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M$ v( }. l) ~2 v. D4 M% l	2939TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! \% B8 D! z( |3 k# l( v( ?9 i 6 H# v) n3 ~7 Y8 U- F	5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* U5 d, ]1 i7 Y/ b % V: K2 i  c9 S3 Q# v2 B3 h. L	588 7 Z& i$ Y  L5 [. R  w0 ~ 8 n7 M+ L+ U. K6 u5 e9 D公仔箱論壇
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BrazilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 {( G6 l5 q' T1 c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W& O' K! b) E* @	蘇木; N/ c( x' ?5 A" `7 V8 a3 u 公仔箱論壇  l4 t+ {- Z$ L- `$ c% \	3243- V4 d5 }" q! |+ S  Y  j% V4 ] 5 S% M: T6 f8 B1 z4 z	5 $ h9 h8 l: G' R5 c7 ~3 ]公仔箱論壇' m6 _& h; }6 v6 v+ ?% y2 e	649 7 @% q" r  \3 t8 }# Z) T" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x, O; h$ O) I# }9 m
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Wheat Germ6 J: R) t5 j& L. T 5 K% y6 k' ]/ }, ^& A公仔箱論壇	麥胚芽www1.tvboxnow.com7 y" M: f- n) m5 i8 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q# j1 N' j3 t/ F	3751 9 Z$ S& `& b* d% T/ a; I2 p) J8 s3 y( _9 M	14 8 B* S% I" v( W- @6 Dwww1.tvboxnow.com( P$ @- z  ^  m9 T) L( [; z  p5 O	2687 K. q& U3 `4 z2 \) n# a8 } % U  I) k5 m' A) z' z1 W- Q) N
Pumpkin ! F% N. ]6 E0 d: W. p/ Y! k- nwww1.tvboxnow.com 4 l7 `: ~5 ~7 v, itvb now,tvbnow,bttvb	南瓜  ?6 ]' G1 ?  ?. X* P$ S) r 6 y" M% h& o& A  Q/ m1 F6 Rwww1.tvboxnow.com	1080 - D  X: Z/ W8 s  n5 }7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 w, p7 w3 F" z$ \/ Mtvb now,tvbnow,bttvb	3 ( V/ @" f6 u9 a/ T% Q+ o; q5 N" g5 j/ A6 g6 L1 l6 w	360www1.tvboxnow.com" g; G8 {/ C3 ^6 A1 g) x. V1 K% L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ H% Z6 g+ n3 x; T; r5 e
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kschow

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。
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* _& @" d6 z0 R4 A9 f- s3 a& K化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。