香煎菠菜餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 b0 u, Y% [6 K, W
' A* ^0 o& v. i( V3 o$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：菠菜，肉末，雞蛋，紅椒絲，香蔥末、干淀粉。
) f6 e" I& s7 ~' c6 \; l1 ?& J' |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 f. X; `+ u
做法：www1.tvboxnow.com! g! N) V! b) X
9 N; ^6 D" G" U0 _2 T1、洗淨菠菜用開水燙一下，撈出。同時把雞蛋分離成蛋青和蛋黃。- l& Z" h3 L1 ]$ ?! D) B' C( o
" \* ?! p, D4 L/ ltvb now,tvbnow,bttvb2、半肥瘦的肉沫，加鹽，一個蛋青，攪拌成肉茸漿。
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3、菠菜拍上少許干淀粉，放到肉茸裡，拖上肉茸漿。
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4、平底鍋放少許油，剛才拖好漿的菠菜裹一點生粉，放鍋裡煎翻一面的時候，再另一面刷上蛋黃後，翻一面，再刷蛋黃，煎到蛋黃凝結就可以。
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3 a. D* @& R+ I& B$ h) C" C/ w8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、出鍋裝盤改刀，灑上少許紅椒絲。香蔥末點綴。
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6、剩下的蛋黃、肉末、菠菜、澱粉、和勻拍成小餅在鍋中煎熟。4 U& _/ Z2 ~8 _' L8 z4 O
5 Q3 c; m7 N1 i* W. A7 Z! t7 Cwww1.tvboxnow.com 功效：消除面部水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s5 M; s, D. D6 q; i) q
清炒西蘭花tvb now,tvbnow,bttvb' f) E H8 K# J$ S ~ I4 d: C- D
" R/ r/ V+ v8 {! \6 P6 Xwww1.tvboxnow.com材料：西蘭花，乾辣椒，花椒，鹽、味精各適量。7 x3 l/ [8 ]+ v7 ?
8 K) l/ J: k! z- I$ k0 | 做法：
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# N5 _/ D+ i) T3 u0 @) S. [www1.tvboxnow.com1、把西蘭花切成小朵，洗淨，放入沸水中燙一下，馬上撈出，瀝乾待用；將乾辣椒去蒂，去籽，切成節。www1.tvboxnow.com+ p* O( O) A* ^7 q! Q
8 z( o5 W, l- G8 J1 V2、鍋中放少量油燒熱，下花椒粒炸香，取出花椒粒不要，趁熱下乾辣椒節，待其剛變顏色時投入西蘭花，快速翻炒，下鹽、味精稍炒，出鍋即成。www1.tvboxnow.com" j. r3 J- D$ [! U1 `0 U; j+ |5 V
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功效：防皺，抗衰老。
7 j6 j' w- R4 a: U此外，平時還可多吃花菜、草莓、大豆、酸奶、香菜、蘿蔔、海帶、蜂蜜、木耳、黃瓜、苦瓜、豬血，這些食物都有著美容養顏的功效。 |
發表於 2012-8-13 03:36 PM
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