46个不可不知的常识公仔箱論壇" g0 E( P) ?) H, {
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
2 [5 _; C3 J+ R" W* a2 C* t$ itvb now,tvbnow,bttvb+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
! y; p! v& o; g. w+ r- n$ ~3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B+ _* i% ?2 q( O! p: D
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
# V* A# T0 ]4 A: V3 Y+ cwww1.tvboxnow.com5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z$ A! q: k+ X; R/ c$ j9 _0 A% q% C
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. w8 w1 Z- Y6 A2 k; y
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
5 V `4 M/ d6 Z/ |- c1 { k; q" Itvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石/ N- t8 |" W& v- k" J3 C8 [. `# m/ B
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J公仔箱論壇1 H7 T) f' |, A( o: T
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e公仔箱論壇/ [+ [1 i9 P, y
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s+ p4 E. u2 A, i9 y8 @' g. i
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i) C O* q |5 d. u
13.. 天天喝水八大杯1 S" X# ]& ]- c) |% ]3 K3 K
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
; ?9 ~* c/ q# a, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 otvb now,tvbnow,bttvb! O, r7 b. p0 u$ i1 y
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
' W6 L, }( m% ~" jtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
* r0 E; D! ?" N& k# T$ q; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
& \: {. l0 y% ?* Y公仔箱論壇18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
8 N, l& }$ U) t! m8 J+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f3 m( z" u. Q. [9 s. @- M/ ?3 b
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; O- b# _# j B6 S u
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
$ v4 o( A. o$ G- \+ H ~, |/ Uwww1.tvboxnow.com22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www1.tvboxnow.com% r4 w1 l( P7 k7 p) Q6 z. [) y2 O
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z公仔箱論壇6 d% @( X) j4 k6 E
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用( K' T$ w, B- {* n# x
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p. C) Z5 F5 T( G' x
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c( W* Q& C C* {0 I
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
7 `3 U( [$ T' @& C2 twww1.tvboxnow.com$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺( D% h* Y u2 |, r# R) E- Q
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: O. b3 Y- C$ L7 Y
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: vtvb now,tvbnow,bttvb& o5 ~0 A0 y: t! y, `, H
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& o9 U# |7 ^3 ~5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
$ R" A' i+ p( v& z8 ^公仔箱論壇33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
' L) J u1 w0 C, o& F6 J34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌& m" D$ R/ P& v$ x
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
* h9 Q+ n u" X( Z6 n' @2 _5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 a5 K! V: F8 Z& S$ S# ]
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
2 C5 ^8 f: n! C( q: J公仔箱論壇39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- xwww1.tvboxnow.com2 W, E! H7 A3 k) z9 X0 }
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
5 }: ~4 p% b$ o+ ~* [- ^+ u4 H! @* l公仔箱論壇41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K公仔箱論壇) x( Y' J7 j# J
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
' y# U& h, u0 M! b* H( F1 f4 y3 q公仔箱論壇5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y) l+ a. w$ b: g6 z& I) I
44.. 保持规律的生活与运动www1.tvboxnow.com+ }# m9 Z2 u/ w7 H z
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
, y4 ?& X# I. [! Q公仔箱論壇46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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