[健康資訊] 廉價有效的膠原蛋白植物

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其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。www1.tvboxnow.com4 z# V5 a9 t" w
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
. h  M7 j0 b6 T4 c: S至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。www1.tvboxnow.com6 Q; H4 R4 }( A, K
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
* U" l9 q0 D, }. |) k白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
0 ]7 u1 [/ \9 |: ~" j但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。www1.tvboxnow.com" V3 d! c- o7 D6 Y2 e2 a
至於如何煮白木耳: tvb now,tvbnow,bttvb8 H3 d7 V- _% u6 C9 s( T9 j  c7 \
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  公仔箱論壇+ U; ?) i* e; ]1 d
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 5 j, r" r9 y% f
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  tvb now,tvbnow,bttvb% s1 N- N: ]2 p
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
. g4 [7 B! P' W5 Y$ ?4 S5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) tvb now,tvbnow,bttvb- y; y4 p+ t2 p3 I5 N- m8 C
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M$ ?# T* A( c) y$ V
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我一星期煮1片約可吃五天。 $ I& \* e% n8 v0 k9 q
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。公仔箱論壇" q1 I: P2 N7 p. |; X5 O, m
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？