; k- u( ?9 \- u- u7 f, cwww1.tvboxnow.com材料
! R. z% F1 m3 L+ b8 w* P* Q公仔箱論壇白飯.....120公克www1.tvboxnow.com$ A4 I2 p \" T' A0 f$ _ {, Q
起司絲.....50公克
8 \* p% F1 C- d# e2 R8 f, p公仔箱論壇蘑菇片.....20公克
( i: i1 Y! g' n( \) }8 w5 k2 s! r9 zwww1.tvboxnow.com袖珍菇.....10公克
( o Q' k) F8 N9 x) \tvb now,tvbnow,bttvb生香菇片.....30公克2 B3 A P& o* R2 ?( A6 w
紅甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb' v& ]2 b. n U! T
黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb' N8 O' C* q }# l) D* G( a
綠花椰菜.....10公克
# T+ Z: S- _/ d }8 i5 R4 c4 x
( y1 Z L& e2 }7 m* \5 ~2 c; C公仔箱論壇; ?) m \' l+ O% {2 Z( M- o
調味料
) ` I- q! j$ w2 D鹽.....1/4小匙% K: p- e# [- L7 ]6 y
$ ~1 ~" j5 r% v: etvb now,tvbnow,bttvb
, G. X; `! U, H+ O. Y5 J6 Htvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, M/ E" t0 @$ \
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。
7 {; B% G e- D$ g
. g' V; V9 R! S* k$ wtvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。/ o" r7 c0 @' P% q$ N
! K& e& t: D5 q# o$ A+ G3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
8 y5 |0 Z3 T; q, N- R公仔箱論壇# b* r* t: ?3 I" {" A% f, o
|
發表於 2016-1-5 04:58 AM
| 