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材料
% d$ k {( p. C% Cwww1.tvboxnow.com水.....200cc
# H- c8 X/ M. }* A" o3 ?' S, [tvb now,tvbnow,bttvb柳松菇.....適量www1.tvboxnow.com: c% h/ g3 J7 C6 O- N/ g
糙米飯.....90公克tvb now,tvbnow,bttvb& P5 n' J& y+ T3 `' n
紅蘿蔔.....15公克公仔箱論壇% q9 O' k9 x) e( t0 G4 D9 d" U' Y
白花椰菜.....15公克
# a) m$ |0 J, w$ s$ Otvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....15公克, t3 x1 }1 y5 `. B' C
2 E9 r+ f2 y8 e& M2 D- i, J; D% xwww1.tvboxnow.com調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]4 A' J+ x2 j' V" M( K# a
A.tvb now,tvbnow,bttvb+ O' K8 m: M$ R+ y- |. E6 A \
水.....10ccwww1.tvboxnow.com2 C8 h- a. J8 e1 |! Y
玉米粉.....1小匙
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' \7 y) d9 q/ i公仔箱論壇% M4 t( j3 x) X' ^
B.
; v. X0 j3 {: e O) v: _鹽.....1/2小匙www1.tvboxnow.com" M8 t7 a8 r- B3 I) J( |. J7 F
味醂.....1/4小匙
4 P$ K( i" `6 v' s3 hwww1.tvboxnow.com橄欖油.....1/2小匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! w* g# A& v: s& Q D
作法- i7 Y. c* [' c) i
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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9 K: J1 L- V4 u. O6 W/ h2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 \+ X( }5 K, [* l8 D" u9 ^) p ], z
3 T. K. m& Y+ ^" I N4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 O! e8 b& z( x B2 l
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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