 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。3 m/ k' }2 j# Q. X0 k& j7 o
- z" }$ Z: d: v1 ^, j天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！ 圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！9 I: D3 X& F+ M9 ~8 w6 h
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汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！
9 A! \& H" D& {) {7 y9 q) O0 ^洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。9 R6 ^& \ \3 o6 K" Q# T1 ^0 D8 B7 ?3 j
紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。公仔箱論壇! H7 Z5 {% k' @' _0 T
酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！1 z: S6 J4 p& q( L# j5 @, h- o. g, Z! }
咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。- M/ h+ W* m* N8 q* y2 j2 n R
抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。
: h. o* T' p' S. O$ V# H2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。www1.tvboxnow.com: _$ K6 y6 ~4 I$ S! t
3.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。www1.tvboxnow.com/ o( [/ G6 ]9 S# P
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發表於 2023-8-28 02:36 AM
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