你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：, _" Z6 U7 c* J: M
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１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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+ e! Z# I' o/ z6 \: ^公仔箱論壇(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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: f9 |4 y6 G. e( x a# i0 P) _公仔箱論壇(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。# y% c* b# t. a, n; k3 w! Q
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7 ?, Z- o6 U1 T6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩
( [9 z h0 [4 }) Y$ [, Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m( x: ?0 W9 E# L9 G8 C: w
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb: y8 U+ E) d1 R$ A! U4 Y
* k7 f% R' g, Ywww1.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。tvb now,tvbnow,bttvb3 a! ]% g }8 g1 ]3 C! d3 H/ }
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4 D3 r. H( p1 L# ^( c4 H) S1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇: j0 t8 Z, g* f8 D* \$ Q
9 K. f" m, z, k0 ?0 Twww1.tvboxnow.com1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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- z! e U3 Q9 U5 |2 d4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3 M* o+ p$ [# i) @3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。www1.tvboxnow.com/ S9 Z3 L2 s- C
( y; L2 a* p4 v4 t) D$ V公仔箱論壇4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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0 k7 K/ J% W3 n tＣ式：眼周法：（黑眼圈）
7 T. N" e# l7 atvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
. H% ]* a4 V+ E2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.以中指輕畫眼部周圍一圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ` [/ B, M8 D! i4 \
３．日常生活www1.tvboxnow.com! [/ J$ w( k2 O, `* j
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。 q; f' y. G0 i4 y# h7 k# Y
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
+ [ h6 r$ M3 g" F" T) @! b3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
8 T( K ]9 ~/ n- q. G, Y6 @6 o４．飲食
/ _8 ^1 H. Q7 c/ _; p$ mtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4 ^, Y; |9 M+ D* E0 s! B
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。www1.tvboxnow.com7 N/ f2 C/ W9 o3 t0 G
芝麻, l3 ^* ]! b# k' ~' c
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb. I# n& l" j7 T! g. H) Q/ `
胡蘿卜公仔箱論壇9 r- [! B, y7 {" w9 |- q8 |
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。www1.tvboxnow.com$ ?2 A* G5 }$ i) R! N4 [
, b. E- D2 S/ K& a# |, p2 t公仔箱論壇海帶www1.tvboxnow.com2 e3 q; e( A) @8 j2 e$ V
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
1 U+ ^$ a% m3 H% S! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶tvb now,tvbnow,bttvb, D$ p& J) N" b$ J
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
' ], [6 N% ]5 N& _此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇' o( F2 \8 @8 N) `2 F" D$ Y
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
