你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：公仔箱論壇6 g5 ^4 W, a- H" ]
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$ P7 V; G( v4 J, a) l１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ s# | d, T
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。+ r1 U" o$ y, I, r' j
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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|. J8 g" m% D8 |& Y( ?(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
) ]3 C; q4 X' j---------------公仔箱論壇, @5 m2 E5 R! {4 D$ H6 p1 w2 @" i
[: m! F' z, j. s9 D/ t２．按摩
; ?& |1 a: i1 H1 j ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b ?: a: l) c% Y7 r. X7 W+ M
眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。www1.tvboxnow.com* [/ Q. \: w3 {4 W4 B# P
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! O( E& S' E# s2 z' c2 T* gＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
' f. v- T/ V% h1 M( C8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T Q# n/ \8 ?% c2 U1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
! s H0 \& I3 }9 [7 k3 I# {3 H6 d- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i, ~' Y. j4 ]6 c$ z9 N6 h, o* l
2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
7 d1 O" N! \2 [# Y: Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 q$ e' @( G$ z1 T* }& y ^% t) B; v
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~( P" q. m' [; d) {/ P
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。tvb now,tvbnow,bttvb% K' V0 v ^0 t
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。2 p. ~4 R H, Q
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。0 z" E6 ?1 f8 `5 d; R
- E: E( x2 u6 L3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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A% }4 B3 A; ?3 W! ytvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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- ~$ f. l% b6 r1 pＣ式：眼周法：（黑眼圈）$ c9 I9 t1 Y# z
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
, m$ L" }3 a0 t8 A& N; {2.以中指輕畫眼部周圍一圈
* _9 W w2 G2 v7 ]３．日常生活
, x- \' T3 I9 n) [3 ] @公仔箱論壇(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
2 T7 f: s& S$ k) D% \/ l2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb$ }( ?2 K# U9 k# |" b( C2 w
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。- V0 ]- }. \4 v2 I5 M! E
４．飲食
/ j$ j4 i- B, {tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋
- H$ K8 X+ \, j' ]由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
6 ? D( J: X3 R芝麻www1.tvboxnow.com( S# n/ i$ y& u6 D1 W2 K: S
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
, D5 x) x" C; h8 ]/ f# ?6 Qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
$ e# {% a; L6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。' |: l" _$ R( \
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海帶
; J3 w( O2 ^8 n7 o. D公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
0 [) Z0 g- U% m3 B7 D& owww1.tvboxnow.com綠茶tvb now,tvbnow,bttvb+ \* {% w9 t. [. V# s
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
$ m* Y. ]2 H2 }& u0 ktvb now,tvbnow,bttvb此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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" v8 R5 ~7 @5 x' a" Jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s5 H$ r* ]9 V: n/ V& t# w
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
