排毒减肥南瓜饼
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5 N, o6 w; ?( @+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。公仔箱論壇: u5 C' p0 F- e1 {2 O8 ?2 Q# x& H8 ^
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l9 H3 ]: v" Q% W' E9 G
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ j/ c+ s9 o8 i: l
: K d( H# a$ t& C! F1 I做法0 h, U& _4 c5 ~
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇9 s! _9 X6 p& Y" i( \
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 _$ o2 M2 R, o) F- X
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。公仔箱論壇+ T7 t. c5 ~! H; D, M( {
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
9 k: n0 c9 H/ A* C( B" b$ {/ U7 stvb now,tvbnow,bttvb5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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