[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        www1.tvboxnow.com/ y, b4 ~! m) L3 {: R  K

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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb9 v7 \/ j. T# o

8 @5 E5 C/ _/ T( o! wtvb now,tvbnow,bttvb材料                                                                
% h9 H* g3 C# x南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c% z6 }+ q8 A7 Z
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。tvb now,tvbnow,bttvb1 B' C. o9 e, O* H  [  h4 Z6 [
2、加盐腌一会。tvb now,tvbnow,bttvb) [3 s& A1 [  A8 X  F( {1 t
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: P; @" P; {' M6 E公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇1 o- [& j  x! v1 P1 ^" D  S! z' C
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。" }9 C5 R' D- B% N
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