[中式食譜] 珍寶大蘑菇

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材料: (1人份)
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大燒烤蘑菇:2隻
9 {+ Q, _( G$ [: Q* v豆腐:1磚
* p; F' H$ d' @- f8 D4 X3 l吞拿魚:1/3杯
" E- R+ [1 m# W0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米粒:1/2杯
6 {# D/ Q- U7 o! T, Z! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂芝士:1片
; G% j& ^! D5 _3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z8 V3 @/ b$ T; W  s# ^
做法:tvb now,tvbnow,bttvb  e, T. e! i2 W$ ]; c# c
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1. 將焗爐預熱至190℃ / 375℉。
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% u  e. o2 y  E2. 將粟米粒和吞拿魚拌入豆腐中，攪拌成豆腐蓉，釀在蘑菇面上。tvb now,tvbnow,bttvb4 r" q1 K* _0 M" ?5 L: G1 f+ d! N/ L
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3. 芝士磨蓉，灑在蘑菇面上。0 p9 r! q, A& `2 R, U% k; r, ?

2 u) G5 p: ]5 o' d' Zwww1.tvboxnow.com4. 將蘑菇放進焗爐焗約10分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: g3 b# s: L# w
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營多一點:
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1.若改用硬豆腐，可獲更多鈣質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [0 K% X4 M2 Q1 d. |8 N% N% }
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2.用「焗」的方法代替炸，大大減低脂肪量。