46个不可不知的常识www1.tvboxnow.com7 T3 f5 Z& f {( P) J
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇$ F L2 G; s; B ?. x8 u* B' ~$ P
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Qwww1.tvboxnow.com% |' Y5 T& v9 l1 _9 K1 m# h4 k
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B' ?) z% q5 \) o4 \5 Q( l
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \3 q! M: X" Y$ C6 N
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z `8 d) t+ {/ B: ]& J
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T7 }/ C9 Y# H, O: C/ D0 c* Y
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
( @. J& m' S' H$ k4 h; W! ]( H( Gwww1.tvboxnow.com8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A1 P" y3 G7 U
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 Jtvb now,tvbnow,bttvb9 F- g7 K) n" Z( x8 b
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ V4 _8 I! R, ^
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
+ Y7 h- D# ~' |' U12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
9 A+ {/ L' ?/ D$ o/ h公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇6 P: M' _8 S1 j( i7 J c+ H( y
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
! s( E6 j$ q2 a+ \5 R! w* N5 gwww1.tvboxnow.com5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
1 r7 N" ?* ~" a1 b# |# V公仔箱論壇16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
7 u/ `* g* Y; S. k1 ^www1.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
4 z9 i1 G) y3 A! d+ Y9 G$ n3 ]tvb now,tvbnow,bttvb; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
& v9 o7 U4 n% ]2 S) C0 F公仔箱論壇18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量2 o! y% z- ?: A; c+ `4 b; m
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃* F0 _6 S4 ^% I
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老2 |5 O' A3 F# I! n" v
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
% N3 l5 x0 \- I: ]% f! @tvb now,tvbnow,bttvb22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
" ~ o# u* M% }, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K2 G( P+ n$ i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
C" F6 T' h% K2 y' itvb now,tvbnow,bttvb; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; Ntvb now,tvbnow,bttvb; d" Y! L% h9 f8 M$ i% M* A+ ?
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ N- V+ ^, v% I8 W* d* ]" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
7 a( ^, R6 c* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺公仔箱論壇" y$ |: a! [8 N0 P) O1 e4 p( H' b
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {2 S. }, N' }, W! \
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
% d$ } x: M( e: \* K/ dtvb now,tvbnow,bttvb31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关; m8 j( w5 v" u
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
" j; f4 Y/ F! q9 u/ O* f- o* ztvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
C7 U% ?. h0 \- f; |+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
# S1 B, W$ z9 y& s) q! ? Y4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
# [% j9 N/ n) }' v7 ~ E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
9 L0 c; j* C" m9 l公仔箱論壇37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
+ p; X% Q" ]2 b+ J39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x6 r, p" j) J! J/ g( B& [+ e& {# D
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?$ q8 `5 {) n+ r O. V) e# a' C
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
) [. g2 u, U; ]1 L/ \8 ]5 r) g$ Btvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
- y# X: P, _0 N8 r- b! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
& Q2 O8 r9 e1 s' a! Lwww1.tvboxnow.com44.. 保持规律的生活与运动
- Q4 l. R+ j/ y6 M, ktvb now,tvbnow,bttvb" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情公仔箱論壇7 b: G+ }2 X$ F1 L [2 D& _( L O$ \
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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