十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v. V! i0 Y; [- }3 T6 L- e9 C+ l
% }( V" V( Y9 S# |& D. n% ?www1.tvboxnow.com1、 咖啡公仔箱論壇* |$ ?4 \' x' @* m$ r3 @0 U, }
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- Z" R* W( r
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2、 汽水和果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 H. ~9 s; z! { _5 w
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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! E# }0 T7 J) M! R/ i. J3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! [& l5 N" E8 H8 s* S
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 C2 e2 D: i, p- l) e
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4、 巧克力tvb now,tvbnow,bttvb/ M0 l0 p3 O3 Z7 K& l+ {- z0 Z! s$ F
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。www1.tvboxnow.com O. E1 P$ w( O* K) O0 G
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5、 乳制品tvb now,tvbnow,bttvb4 L! ^- x# F, A4 z* Q0 u; }' ^- L
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。www1.tvboxnow.com0 |& b7 j4 r% i9 O! B
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6、 豆类4 p# J% k/ O, Z: G( O' A
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K, c, @0 ~' ~. E) M% e% R' o( ]0 P
( [6 E: W7 V& X9 y7、 番茄
8 `& `& Q& _* b0 J, O' g番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
5 J4 g- J( d [公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。公仔箱論壇" z' t1 b6 t# b; Q: j% ?
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9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _8 ?& C% b! R7 U) E2 l! T- a
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。公仔箱論壇" g. G1 T6 B0 W" Z0 ]+ j' Q. \
1 X( Q' R- u. ]% f2 g0 W10、 油腻食物
$ y4 g7 _/ M% j, W公仔箱論壇含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
" m: }) a! g3 @+ E6 A, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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