選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D3 m* R" K# B2 J8 k; `0 e$ @
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1.仰臥：
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+ p4 w( ~& P, R; k, P- |有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。www1.tvboxnow.com' Q+ K6 |) b/ l8 `6 c1 ]" o/ j
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優點：不壓迫身體臟腑器官。
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
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2 I. Q- p2 r9 \8 U- {& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.俯臥：tvb now,tvbnow,bttvb% Q& e/ a9 y, X, G- v. a8 D
8 K; {2 i/ ~, I8 s 5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B4 e* [3 Q* L0 W
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優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
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8 |! ]* I6 t- A公仔箱論壇缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。www1.tvboxnow.com( Y( r; k0 Q, m
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭
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$ J* R1 ` n+ |8 B5 X7 E- I6 a 3.左側臥：
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這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
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0 K& h- N, Z( P- Q5 {www1.tvboxnow.com缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。
5 o: e8 f( k5 x! M1 J$ d人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 tvb now,tvbnow,bttvb! Q) R3 A" R& t. X/ n
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4.右側臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% C+ y- f y9 P0 T! n
9 X, j! o+ m" r$ Ltvb now,tvbnow,bttvb 有25%的人在睡覺時會朝向右側。
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4 r; {# U( O2 f/ l; V/ U: A公仔箱論壇優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y* p# T* D# @9 C: u8 l6 Z
* X9 _1 n+ H1 i5 n% W% N, e缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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