【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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+ O8 M* p8 P! p6 a' Y% h8 M- X 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 www1.tvboxnow.com7 F/ K/ c0 V' [6 P {4 x* ^) m
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/ ?0 l7 Q$ m7 W番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ( B* t* f/ p. m6 F; ~$ t0 x
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 www1.tvboxnow.com; y3 x3 E! E7 P" _
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4. 山楂、橘子 www1.tvboxnow.com. D. x& @! W4 p
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 , V! \. G# M' p t" I
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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