 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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8 [) }3 y$ }1 I5 V4 q1 [* Y5 M立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
0 s- A h% y) W1 c除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。www1.tvboxnow.com# G* ]2 `' z, g( a* B$ u
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 ^( r* I+ {6 g% p" r# _
處方：麻杏甘石湯加減。
r/ D/ t" h( P$ zwww1.tvboxnow.com功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。! X. ^/ `9 i4 |$ x ^& |4 p3 d
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。www1.tvboxnow.com$ a" A& I$ ]3 C. y
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。$ ]+ X% |0 P+ Y- L
處方：小青龍湯加減。- P8 W) _/ |* ~) @
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]4 q/ ]. ]( s3 a* D+ H2 i7 x6 {% ~% e
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。' i% @" ~% ]% T( J- D0 Y6 m5 B
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。tvb now,tvbnow,bttvb: v1 i0 _1 Q. E3 P6 z |
處方：百合固金湯加減。
5 h6 ~$ }- m3 b: s- R$ e功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。公仔箱論壇' D8 h$ q; I% q! W- t
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
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4 @# D" Z- ~2 i, ^% D6 ]tvb now,tvbnow,bttvb秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。- o) W4 t, V$ B
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& _, ^$ U7 x k3 X
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvb now,tvbnow,bttvb1 e, Z) P4 l# n0 k+ F
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
( \- n( V0 O, k+ x( A功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
, u2 D- n9 F, e( n0 [. C% n: S4 P# Dwww1.tvboxnow.com合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。. B$ Q. E( r2 h
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。公仔箱論壇; N- }. L; b2 N5 g$ b6 f
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
! A" \! s8 R; [% H; M" kwww1.tvboxnow.com功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。( P$ i0 y) x- t! F* o: \2 K
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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