香蕉豆浆减肥法
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材料
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香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
' @% u0 R; H/ k I8 rtvb now,tvbnow,bttvb2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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" I' R2 W, o8 i/ C小诀窍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 |( w* ?9 F" o1 f" H
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!www1.tvboxnow.com) J9 y# n8 q" b! J, ^
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 L# E- K8 I% i; r& C( b
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
" a9 T; m8 L- R1 V- [www1.tvboxnow.com 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
6 t" V4 K. y& ^0 gtvb now,tvbnow,bttvb 3：晚餐前喝减肥效果加倍!8 w; Q |" o9 _
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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