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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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# p" H' L* N# X  U, e7 q/ \# A玫瑰花
5 C- ]9 A8 O/ l% g, s調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
9 Q9 a( p7 q( |" U, l芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。www1.tvboxnow.com" |0 I' N) R0 I1 s  {
穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。tvb now,tvbnow,bttvb* r, e/ ~+ l  @& A" [
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
. ?$ I) R2 J6 S$ l" A$ R# Wtvb now,tvbnow,bttvb為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。8 G/ Z" g: i/ @
— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》

- p0 f* {% @7 V! z# X' L& `0 Nwww1.tvboxnow.com注釋
" E# G* W; f. m$ M8 P+ ?) H' K% NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
. f* t/ K6 X" ]+ awww1.tvboxnow.com徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。

9 r6 j7 G$ j- x5 G詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
- E& J/ c+ k$ d4 Y公仔箱論壇提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
  \) R2 C) ~8 v! M0 n- t4 w% mtvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。www1.tvboxnow.com" U5 z! ]0 \. w/ B6 W# J  O2 }
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.玫瑰花蜜飲
0 e$ A1 ~$ }6 h& x6 X8 _; m) XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
' h" q" Q- r; q' r. b5 t公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。公仔箱論壇$ x3 L! {" \5 |1 q7 q4 Y
做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。
2 _! W" C$ o2 b( F4 ^& m公仔箱論壇功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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( R( Y& `7 `2 ?# D5 X  K: a3 ltvb now,tvbnow,bttvb.玫瑰花棗茶
9 V( T# S3 ]# v. J1 U) }3 i適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
3 O% f8 b! O$ x7 G, x5 ~* d公仔箱論壇材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。公仔箱論壇3 ?. ~8 N( T1 x0 d: R
做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
  V/ z' ?/ Q( o, k  W3 j- X% ^www1.tvboxnow.com功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
' i$ ~8 Z5 M& G: C' T8 U0 c民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
0 B; l' ?, }3 }0 N0 c4 J# n3 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。
9 p& J: w- x. ^! F  Q1 }; O卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。- z, A% n1 L2 d. S; x$ \7 ?
— 宋. 李綱$ h4 I& H0 S; e
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# d/ k& A; h7 M
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。
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詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇5 T3 S( L* C. O3 S1 r1 s
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
: E  ~- Z  U# U& k& v- x現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ h4 L) `- s" a
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.薄荷龍井茶
4 C. c) j0 {" h* H1 O; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; w! \; B! z8 U2 o
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。公仔箱論壇3 s" k2 Z1 ]! p' l" h; t  B
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
/ q/ h% e6 c8 z4 Gwww1.tvboxnow.com功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。

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.薄荷玫瑰茶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ t1 ^  N) }- A0 D
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
0 P/ ]( L: a3 u& W& T- o- Z3 R! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。) i. k2 U& _. `$ x1 b
做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。www1.tvboxnow.com6 s2 L6 |6 D& I. }- V4 K
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉www1.tvboxnow.com  s5 ^, e8 @* F' C
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草
' h4 i0 f8 v2 [9 h公仔箱論壇赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
( \5 x1 Q% C' B; _0 [力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
4 u, U6 g; c$ q4 G% Wtvb now,tvbnow,bttvb今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
! E9 U2 k# f, }" \0 ~' o  {www1.tvboxnow.com養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。
& I3 }. e& |" C* r- Z2 ?8 u- n! W公仔箱論壇— 宋. 劉敞《種紫蘇》

! _- {- D2 q2 B4 Q註釋
3 z, }+ k$ k0 ?! Ttvb now,tvbnow,bttvb徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。
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詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。
8 b; s: ]8 J4 |  t* W此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。公仔箱論壇5 H6 h4 Q" w, F, M! a$ m# d
紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r: @+ N( C0 w! y7 `  k
現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。  G: O- @9 R, F: b; K
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.紫蘇烏龍茶公仔箱論壇4 Y: r  k. I1 S1 \, e* q/ P( U
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。2 d( \/ X& X/ d1 O# I
材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb1 G4 F1 |! b9 x1 n7 z
做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。* @% L: V5 h* Q5 N: u, A: V, Z
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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.紫蘇薑棗茶
8 G/ E& r3 N9 }3 I* o7 [1 w  @: j: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w( h- u; Z9 A( q
材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
* F- r* [: s1 u2 f5 |www1.tvboxnow.com做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
' x1 i' B- U- `- Q/ @功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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