1.香菜
) p q2 ]- S( S3 ]tvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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5 z, I7 N$ k% Iwww1.tvboxnow.com2.大蒜
" E( @. M( Q; iwww1.tvboxnow.com大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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# q( N+ U$ X+ D/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑www1.tvboxnow.com5 ]: S3 f: C7 p* L
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。www1.tvboxnow.com6 r2 @: Z7 r" q* a" f9 o4 B% ?1 z
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9 X( s0 t. c6 D C4 A9 n7 Gtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜公仔箱論壇& E2 P: x2 Z% A1 a5 @/ t* y
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。www1.tvboxnow.com: }; t% f! ~2 B5 G: Y3 J1 l9 |3 I
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2 y2 ^! p& E& _8 m/ y$ J+ y公仔箱論壇5.蘆筍' ^/ w" O9 ^8 }, `" N# J: {9 g$ Z
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。公仔箱論壇7 N% t) f4 n3 C7 v: x
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8 K2 Q `1 W5 m1 Z: Owww1.tvboxnow.com6.海藻
! e1 R& O O' D1 h5 |公仔箱論壇海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。www1.tvboxnow.com# O" `8 }) a- d0 n
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( ?+ W! F' s) Z( ~" Y公仔箱論壇7.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb" N# K0 i: }" i9 h; Q" o
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
( z& {8 U3 y* Q( @2 h/ `! ]6 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P9 r% H/ N {, v
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8.酪梨
T2 s4 M/ Z' T9 P X4 V& U9 X3 P: i富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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# k* o1 \2 x# S4 R1 t& s; qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 A5 p& Y+ Q$ e
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- {+ W9 G! V7 F K/ T; I9.蘋果
* B# @" ^7 n" ]$ u M; p6 R公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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y/ }3 b' ^4 B$ z4 d* ztvb now,tvbnow,bttvb10.葡萄柚
) G4 A) ^) d ?, d" ?+ h- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。公仔箱論壇2 F, H' Q _& F) p! \& r7 M
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11.檸檬
8 I$ q Q; e2 R# M- j6 e& k談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。www1.tvboxnow.com3 R5 ?+ ~$ R7 _6 H6 d0 j) L5 A
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12.綠茶www1.tvboxnow.com; r) g) L) m) V
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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